便秘に効く薬用お粥

便秘に効く薬用お粥

1. クルミ粥

クルミ15粒を潰し、米60グラムを加えて粥を作ります。腎臓を養い、気を補充し、腸を潤し、排便を促進します。腎虚、便秘、腰痛、喘息、尿路結石などに適しています。

2. 寿烏粥

30グラムのツルドクダミを水で煮て汁を抽出し、60グラムの米を加えて粥状にし、朝と夕方に摂取します。肝臓と腎臓を養い、血液を補い、腸を潤す効果があり、血虚による便秘、難聴や耳鳴り、高脂血症、動脈硬化症などの症状に効果があります。

3. ごま粥

黒ゴマ30グラムを洗って乾かし、炒めてすりつぶし、米60グラムを加えてお粥にして、朝と夕方に摂取します。肝臓と腎臓を養い、陰血を養い、五臓六腑を潤すので、陰虚や腸乾燥の人に適しています。

4. 松の実粥

松の実20グラムをすりつぶし、米60グラムを加えてお粥状にし、朝と夕方に摂取します。肺に水分を補給し、肺気を補充するので、肺気虚や便秘の人に適しています。

5. カシア粥

カシアの種子10グラムを香りが出るまで炒め、水で煮て汁を抽出し、米60グラムを加えて粥状にして食べます。視力を改善し、陰を養い、腸を潤して排便を促進し、血圧と血中脂質を低下させます。高血圧や高脂血症で便秘になっている人に適しています。

6. 桑の実粥

桑の実30グラム、もち米60グラム、適量の氷砂糖を取り、お粥にして飲みます。肝臓と脳を養い、陰を養い視力を改善し、腸を潤して排便を促進します。肝陰欠乏による便秘の人に適しています。

7. ニクジュヨウとラム肉のお粥

ニクジュヨウ20グラムを水に入れて煮て汁を抽出します。ラム肉60グラムと米を加えて粥状に煮ます。味付けしてお召し上がりください。肝臓と腎臓に効き、精気と血を補い、腸を潤し、排便を促進する効果があり、欠乏による便秘に悩む人に適しています。

8. オオバコ粥

40グラムのAtractylodes macrocephalaを水で煮て汁を抽出し、60グラムの米を加えて粥状にし、朝と夕方に摂取します。脾胃を元気にし、鬱滞を解消し、排便を促進します。脾胃が弱り、消化不良が原因の高齢者の便秘に非常に効果的です。

<<:  薬用お粥は乾燥を和らげる良い方法です

>>:  ネギを使った薬膳粥3種!

推薦する

腰の筋肉の緊張は妊娠に影響しますか?

腰痛に悩まされ、妊娠に影響が出るのではないかと心配している母親もいます。腰の筋肉を痛めている女性の中...

膝関節炎の治療方法

関節疾患は最も一般的な慢性疾患の 1 つであり、世界保健機関によって「最初の障害疾患」と定義されてい...

脳血管痙攣に対する最も包括的な看護戦略

脳血管けいれんに対する最も包括的な看護戦略は何ですか?脳血管けいれんは、最も一般的な脳血管疾患の 1...

見逃されやすい乳がんの4つの症状

乳がんの初期症状は目立たず、簡単に無視されてしまうことがあるため、誰もが注意を払う必要があります。で...

アキレス腱炎は完治できますか?

確かに、アキレス腱炎のような慢性疾患から回復するのは容易ではありません。アキレス腱炎のような病気の場...

肝臓がんの初期症状は何ですか?肝臓がんの科学的診断基準の紹介

肝臓がんは、初期症状がはっきりせず、見逃されやすいため、治療が困難です。社会が継続的に発展するにつれ...

大益プーアル茶の減量原理

大益プーアル茶の減量原理: 1. プーアル茶は熱を消し、利尿作用を促進し、痰を解消して消化を助け、脾...

肝臓がんは食事によってどのように引き起こされるのでしょうか?肝臓がんを予防するには、このような食べ物を食べないでください

社会の進歩に伴い、人々の悪い食習慣により肝臓がん患者数が増加しています。肝臓がんは人々の身体の健康を...

便に血が混じるのは大腸がんの兆候でしょうか?

便に血が混じるのは大腸がんの兆候でしょうか?排便後に便に血が混じるからといって、必ずしも大腸がんであ...

強直性脊椎炎を引き起こす要因は何ですか?

強直性脊椎炎は整形外科疾患の一つです。強直性脊椎炎の原因が何であるかをほとんどの人が知りません。それ...

栗ペースト加工

1. 殻むき:ステンレス製のナイフを使用して、カビが生えておらず、乾燥しておらず、発芽しそうもない栗...

椎骨動脈型頸椎症の生理学的および病理学的特徴は何ですか?

椎骨動脈型頚椎症は、椎骨動脈が様々な機械的・動的要因により刺激・圧迫され、血管の狭窄や曲がりをきたし...

なぜ脊椎は骨棘の生息地になるのでしょうか?

一般的に、骨棘の成長は、その人の脊椎が老化段階に入ったことを示します。しかし、骨棘は高齢者に限ったこ...

心臓病患者に対する食事療法

心臓病は、人間の生命を深刻に脅かす病気です。毎年多くの人が心臓病で亡くなっており、誰もが心臓病に対す...

お子さんがO脚の場合、親御さんは早期に治療を受けるべきです

O脚の治療は患者にとって非常に重要です。効果的な治療だけが、患者がO脚の悩みから解放される助けとなり...