栗を食べると高齢者の病気を予防できる

栗を食べると高齢者の病気を予防できる

栗は、一般的に毛栗として知られ、私の国の特産品であり、果物の王様としての評判を誇っています。栗には糖分が約60%、デンプンが約26%、タンパク質が約3.7%、脂肪が約2%含まれています。また、さまざまなビタミンや無機塩も含まれています。栗に含まれる豊富な不飽和脂肪酸とビタミンは、高血圧、冠状動脈疾患、動脈硬化などの病気を予防し、治療することができます。

伝統的な中国医学によると、栗には胃を滋養し、脾臓を強化し、腎臓を補い、腰を強くし、腱を強化し、出血を止め、腫れを軽減する機能があります。腰や膝の弱さ、腰や脚の弱さ、腎虚による排尿の増加、脾胃虚による慢性下痢、骨折、瘀血、腫れや痛み、外傷による筋肉や骨の痛みの治療に非常に適しています。特に高齢者の摂取に適しています。

栗の食べ方はいくつかあります。

(l) 風乾栗:栗をネット袋に入れて風乾します。1日に生栗15個をゆっくり噛みながら食べます。腎虚や高齢者の腰や脚の痛みを治すことができます。

(2)栗粥:栗10個と適量の米を用意し、粥状に炊きます。栗を自然乾燥させて粉末状にし、その粉末を粥に加え、適量の黒砂糖を加えて食べることもできます。腎気を補充し、腱と骨を強化し、腰と脚の衰弱を治療します。

(3)栗のシロップ漬け:栗30個を取り、水を加えて柔らかくなるまで煮て、適量の黒砂糖を加えて食べる。体力の低下、手足の痛み、打撲、瘀血、腫れなどの症状に効果があります。

<<:  栗と羊肉は冬に腎臓と脾臓を養うのに良い

>>:  栗の栄養価はどれくらいですか?

推薦する

ビワを食べると下痢になりますか?

ビワを食べると下痢になりますか?ビワを食べても下痢になることはありません。下痢になった場合は、実際の...

乳房嚢胞を治すには?

諺にあるように、誰もが美を愛しますが、これは女性にとってさらに当てはまります。すべての女性は美しく健...

頸椎症は治りますか?

日常生活では、頸椎症の発生に注意する必要があります。この病気が発生すると、患者はめまいやしびれを経験...

腱が切れてしまったらどうすればいいですか?腱は再接続できますか?

腱は外傷により断裂しても再接続できるからです。断裂が完全でない場合は、石膏を使った保存的治療で断裂し...

頸椎の​​運動を1日2回行うと頸椎症を予防できる

長時間デスクワークをしたり、常に下を向いて携帯電話を見たりする若者が、頸椎の運動を1日2回続けること...

干しビワの作り方

干しビワの作り方ビワは南国特有の珍しい果物です。果肉は柔らかくジューシーで、甘みと酸味が程よく、味も...

リンパ腫患者のためのセルフケア方法

リンパ腫は臨床現場でよく見られる悪性腫瘍であり、患者に大きな苦痛をもたらします。治療後は身体の回復を...

変形性関節症を予防するには?

多くの患者が変形性関節症に苦しんでいます。彼らにとって、治療は非常に長いプロセスです。注意しないと症...

鼻咽頭癌の転移には4つの方法がある

鼻咽頭がんについては日常生活でよく耳にすることがあるものの、それに関する知識があまり明確でない人もい...

卵管閉塞の術後ケア

卵管閉塞は非常に深刻な病気です。多くの女性は卵管閉塞のために妊娠できず、手術治療を受けなければなりま...

オレンジとミカンの違いは何ですか?

オレンジとミカンの違いは何ですか?オレンジは人々の生活に欠かせない果物です。オレンジは素晴らしい珍味...

出産にプレッシャーを感じますか?早く妊娠する方法を見つけましょう!

晩婚化が進むにつれ、結婚直後から家族の年長者から「出産を急がれる」というプレッシャーに晒されるように...

肝臓がんの介入治療後、血圧は上昇しますか?これが理由かもしれない

肝臓がんには転移性タイプと原発性タイプがあります。生涯に発生する肝臓がんは主に原発性です。この病気の...

小児の骨肉腫の初期症状は何ですか?

小児の骨肉腫の初期症状は何ですか? 1. 骨の表面に痛みのない硬いしこりが見られます。 2. 骨や関...

強直性脊椎炎は患者にどのような害をもたらしますか?

強直性脊椎炎の危険性は何ですか?強直性脊椎炎の原因は非常に複雑であり、患者の身体に深刻な害も与えます...