生理中にオレンジを食べても大丈夫ですか？

生理中にオレンジを食べても大丈夫ですか？

月経中でもオレンジを食べることはできます。月経とオレンジを食べることには関係はありません。月経が遅れる主な理由は 2 つあります。1 つ目は妊娠、2 つ目は月経不順です。生理が15日遅れている場合は、病院に行って詳しい検査を受けることができます。

専門家は、生理中にオレンジを食べても大丈夫だと分析している。なぜなら、女性が生理中に風邪をひくと、骨盤内の血管が収縮して卵巣機能不全を引き起こし、月経量が少なくなったり、無月経になったりする可能性があるからだ。したがって、生理中は温かいオレンジを食べるのが最適です。

月経中の注意事項

1. 生理中は、寒さと湿気を避け、雨に濡れたり、水遊びや水泳、冷たい飲み物を飲むなどを避けてください。特に、下半身が冷えないようにし、暖かく保つ必要があります。

2. 玉ねぎ、豆、カボチャ、ニンニク、ショウガ、栗、オレンジなどの食品を食事に加えることができます。また、酢、植物油、唐辛子、コショウ、牛肉や鶏肉の煮込みスープなどの調味料は、この状況によって引き起こされる月経障害に一定の効果があります。

3. 女性が喫煙することはもはや誰にとっても驚きではないようですが、これが月経不順を引き起こす主な原因の 1 つであることを知っている人はほとんどいません。