妊娠中にオレンジを食べる場合の注意点

妊娠中にオレンジを食べる場合の注意点

1. 食べる量をコントロールする

研究によると、1日にオレンジを3個食べると、1日のビタミンCの必要量を満たすことができるそうです。ビタミンCを過剰に摂取しすぎると、体内で代謝されるシュウ酸の量が増え、尿路結石や腎臓結石を引き起こしやすくなります。また、食べ過ぎは口や歯に悪影響を及ぼします。

2. オレンジは大根と一緒に食べてはいけません。

大根は人体に入るとすぐに硫酸塩と呼ばれる物質を生成し、すぐに代謝されて抗甲状腺物質であるチオシアン酸塩を生成します。この時期にオレンジを食べると、オレンジに含まれるフラボノイドが腸内で分解され、ヒドロキシ安息香酸とフェルラ酸に変換され、甲状腺に対するチオシアン酸塩の抑制効果を高め、甲状腺腫を誘発または引き起こす可能性があります。

3. 薬を服用しているときはオレンジを食べないでください

オレンジにはフルーツ酸とビタミン C が豊富に含まれています。ビタミン K、サルファ剤、スピロノラクトンを服用している人はオレンジを食べないようにしてください。

4. オレンジは牛乳と一緒に食べてはいけない

牛乳に含まれるタンパク質はオレンジに含まれるフルーツ酸やビタミンCと反応して固まりになりやすく、消化吸収に悪影響を与えるだけでなく、腹部膨満、腹痛、下痢などの症状を引き起こします。したがって、オレンジを食べる前後1時間以内に牛乳を飲むことはお勧めできません。

5. オレンジを食前や空腹時に食べるのはお勧めできません。

オレンジに含まれる有機酸は胃壁の粘膜を刺激する可能性があるため、胃には良くありません。

6. オレンジの皮が入ったお茶を飲まないようにしましょう

新鮮なミカンの皮は昨年のミカンの皮とは異なります。新鮮なミカンの皮を水に浸すと、より多くの油が蒸発し、消化管を刺激し、消化機能障害を引き起こしやすくなります。さらに、新鮮なオレンジの皮の表面には農薬や保存料が付着している場合があり、これを除去するのは困難です。

<<:  赤ちゃんがオレンジを食べるとどんなメリットがあるのでしょうか?

>>:  オレンジやバナナをもっと食べてカリウムを補給し、春の眠気を防ぎましょう

推薦する

関節炎があっても妊娠できますか?

関節炎は我が国ではよくある病気です。これは、発生率の高い慢性びらん性関節炎の全身性自己免疫疾患です。...

肛門瘻の手術にはいくらかかりますか?

実は痔瘻の手術費用はそれほど高くありません。私たちが生活の中で病気の予防と治療にもっと注意を払えば、...

乳房肥大の原因は何ですか?

乳房肥大は女性に最もよく見られる乳房疾患です。乳房肥大の患者がますます増えるにつれ、人々はそれに注目...

専門家が扁平足の予防法を解説

扁平足の患者はますます増えているため、多くの患者は扁平足の予防方法を知りたいと思っています。では、扁...

大腸がんの原因は何ですか?大腸がんの初期症状と兆候は何ですか?

大腸がんの初期症状と兆候は何ですか?多くの人は不規則な生活習慣や食生活を送っており、それが最終的に大...

乳房の結節は治りますか?

多くの人は乳房結節という名前を聞くと、乳がんを思い浮かべるでしょう。実は、乳房の結節は腫瘍のような病...

五十肩の特別な検査方法は何ですか?

五十肩の特別な検査方法は何ですか?五十肩は主に50歳前後の中年層に多く見られますが、若者や高齢者にも...

「氷美人」子宮の冷えを吹き飛ばす7つの薬膳

冷たく冷たく近寄りがたい容姿をした女性を「氷美人」と例える人は多い。現代社会では「氷美人」が女性のか...

関節炎を予防し治療するための主な方法は何ですか?

関節炎は関節疾患のひとつです。ほとんどの人は、関節炎の予防法や治療法を明確に理解していません。次に、...

ドライフルーツ栗

栄養が豊富一般的には栗と呼ばれ、稀栗、毛栗、風栗とも呼ばれ、 「ドライフルーツの王様」として知られ、...

体外受精にはどれくらいの費用がかかりますか?

体外受精は今や一般的な現象です。不妊のカップルの多くは、完全な家族を形成するために子供を持つことを望...

前立腺がん患者は妊娠できますか?

前立腺がん患者は妊娠できますか?前立腺炎は非常に有害な病気です。この病気にかかると、患者の仕事や生活...

鼻咽頭がんの女性は赤ちゃんを産むことができますか?

鼻咽頭癌とは、鼻咽頭粘膜に発生する悪性腫瘍を指します。広東省、広西チワン族自治区、福建省、湖南省など...

女性の不妊症の予防は重要

我が国では女性の不妊症の発生率が依然としてかなり高く、女性に一定の心理的プレッシャーを与えています。...

妊婦が柿を食べることの利点

メリット1:妊婦の便秘を緩和する柿には水溶性食物繊維が豊富に含まれており、腸に潤いを与え、便通を促進...