授乳中にキンカンを食べる方法

キンカンは、授乳中の母親の好みに応じて、そのまま食べたり、絞ってジュースにしたり、お茶にしたり、砂糖漬けのフルーツにしたりすることができます。

キンカンハニーティー

材料：適量のキンカン、蜂蜜、水。

練習する：

1. キンカンを洗って切り、種を取り除きます。

2. 鍋に適量の水を入れ、沸騰させてキンカンを加え、柔らかくなったらキンカンジュースを容器に注ぎます。

3. 適量の蜂蜜ジュースを絞り入れ、均一にかき混ぜ、冷ましてから食べます。

効能：授乳中にキンカン蜂蜜茶を飲むと、消化を促進し、食欲を増進し、気分を落ち着かせるだけでなく、肌に潤いを与え、妊娠線を改善し、妊娠斑を改善し、色素沈着を減らし、肌の健康を維持します。

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