イチョウの栄養価!

イチョウの栄養価!

イチョウの栄養価

1. イチョウの実にはデンプン、タンパク質、脂肪、炭水化物のほか、ビタミンC、リボフラビン、カロチン、カルシウム、リン、鉄分なども含まれており、栄養価が高いです。

2. 乾燥イチョウ 100 グラムあたり、タンパク質 13.4 グラム、脂肪 3.0 グラム、糖分 71.2 グラム、カロリー 1525.7 キロジュール、カルシウム 19.0 ミリグラム、リン 427 ミリグラム、鉄分 2.9 ミリグラム、ニンジン 0.22 ミリグラム、ナイアシン 2.6 ミリグラムが含まれています。

3. イチョウ 100 グラムあたり、タンパク質 6.4 グラム、脂肪 2.4 グラム、炭水化物 36 グラム、粗繊維 1.2 グラム、カロチン 320 マイクログラム、リボフラビン 50 マイクログラム、スクロース 5.2 グラム、還元糖 1.1 グラム、カリウム 19 ミリグラム、カルシウム 10 ミリグラム、リン 218 ミリグラム、鉄 1 ミリグラムが含まれています。

女性にとって銀杏を食べることのメリットとその栄養価、このようなナッツ食品について、皆さんがよりよく理解していただければと思います。また、イチョウは栄養が豊富で、薬としても食べ物としても使えることが知られています。煮る、焼く、炒める、おかずとしても使えます。ただし、生で食べることはできず、一度に食べ過ぎると健康を害する恐れがあるので注意してください。素晴らしい推薦:女性がピーナッツを食べることのメリットとピーナッツの栄養価

<<:  妊婦がナッツを食べることの利点

>>:  女性にとってイチョウを食べることのメリット

推薦する

関節リウマチを予防する方法

生命に対する科学的なケアは、患者の病気の合併症の進行を防ぐ常識として役立ちます。実験により、それが患...

脳神経線維腫の症状は何ですか?

神経線維腫は、脳のどの部分にも発生する可能性がある一般的な脳腫瘍疾患です。臨床の現場では、患者さんご...

卵巣腫瘍の手術方法

卵巣腫瘍の手術はどのように行われますか?嚢胞が5cmより大きい場合は、チョコレート卵巣嚢胞であるため...

親指の腱鞘炎になったときは何に注意したらいいですか?

親指の腱鞘炎になったときは何に注意したらいいですか?通常、親指の腱鞘炎には適切な休息、理学療法、薬物...

小葉性肥大における痛みの一般的な原因は何ですか?

小葉性過形成は女性によく見られる病気です。この病気は早急な治療が必要です。病気を早期に発見したいなら...

下垂体腫瘍を伴う急性脳卒中の治療方法

下垂体性脳卒中は主に下垂体腺腫によって引き起こされ、男性患者に多く見られます。研究によると、脳卒中全...

卵巣がんの早期治療法は何ですか?

卵巣がんの早期治療は主に手術に基づ​​いており、放射線療法、化学療法、伝統的な漢方薬などの補助的な治...

専門家のアドバイス: 胆嚢ポリープの手術方法

医療技術の継続的な進歩により、現在では胆嚢ポリープを治療する方法は数多くありますが、その中でも胆嚢ポ...

男性乳がんに対する化学療法

男性乳がんの治療法はがんの広がり具合によって大きく異なり、手術、放射線療法、化学療法などの治療法が考...

頸椎症の発作後に注意すべきこと

頸椎症を発症したら積極的な治療が必要です。しかし、多くの患者は、さまざまな理由から、最適な治療時期を...

蜂蜜を飲むのに適した時間帯はいつですか?

人々の物質的な生活が向上するにつれて、健康問題への関心が高まり、蜂蜜は優れた健康食品です。蜂蜜は、蜂...

不妊症に対する伝統的な中国医学の治療法

現在、不妊症に悩む人は多く、治療期間を経てようやく健康な赤ちゃんを出産する人もいます。大きな病院で治...

ガーリックソースの3つの加工方法

方法1材料:ニンニク50kg、塩5kg、醤油20kg、砂糖色素2.5kg、調味液適量(アニス、コショ...

粉ミルクで内熱になったらどうすればいい?赤ちゃんの内熱を防ぐ6つのヒント

赤ちゃんが粉ミルクを飲むのは普通のことですが、多くの親は、赤ちゃんが粉ミルクを飲んだ後に怒りの兆候を...

骨肥大で死んでしまうのでしょうか?

社会が進歩するにつれて、病気は「強力」になり、人々にもたらす影響と害を無視できなくなったため、私たち...