松の実(揚げ物)のカロリーと減量効果 別名:羅松の実、海松の実、新羅松の実、赤松の実、松の実、松元。 カロリー:644kcal(可食部100gあたり)。 カテゴリー: ナッツ、豆類および製品。 評価:リノール酸、リノレン酸などの不飽和脂肪酸が豊富です。カルシウム、鉄、リンなどのミネラルも豊富です。エネルギーは高いですが、カロリーも高いです。減量中に食べ過ぎないようにしてください。 栄養情報 栄養成分表示(100gあたり)。 カロリー(kcal)644.00 炭水化物(g)9.00 脂肪(g)58.50 タンパク質(g)14.10 繊維(グラム)12.40 ビタミンA(μg)5.00 |
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