パッションフルーツの栄養価は何ですか?

パッションフルーツの栄養価は何ですか?

1. パッションフルーツには、アミノ酸、複数のビタミン、カロテノイド、スーパーオキシドディスムターゼ(SOD)、セレン、人体に必要なさまざまな微量元素が豊富に含まれています。パッションフルーツは、タンパク質、脂肪、糖分、ビタミン、カルシウム、リン、鉄分、カリウム、SOD酵素などが豊富に含まれており、果物の中でもVCの王様とも呼ばれ、独特の味(種はサクサクとおいしく、栄養も豊富)があります。

2. パッションフルーツは天然ビタミン C が非常に豊富です。ジュース 100 グラムあたり 34.6 mg のビタミン C が含まれています。ビタミン A、B1、B2 なども豊富です。また、カルシウム、リン、鉄、さまざまなアミノ酸や微量元素も豊富に含まれています。

3. パッションフルーツには、有機酸、ナイアシン、アミノ酸、リノール酸、ミネラル、β-カロチン、リコピン、水溶性食物繊維、アルカロイド、フラボノイドなど、人体に必要な160種類以上の有益な成分が豊富に含まれています。健康価値と薬効価値の高い天然食品です。

4. パッションフルーツにはフルーツ酸と食用繊維が含まれており、消化器系に作用して食欲不振、膨満感、便秘に非常に効果的です。

5. パッションフルーツにはビタミンEとリコピンが含まれており、生殖器系への影響は軽視できません。夜間に頻繁に排尿する中高年者の多くは、パッションフルーツを食べると夜中に起きる回数が大幅に減ったことに気づいています。そのため、パッションフルーツは陰を養い、腎臓を強壮すると言われています。

6. パッションフルーツジュースには、その独特の香りを構成する 165 種類の化合物が含まれています。パッションフルーツを定期的に摂取すると、心をリフレッシュし、肌を美しくし、水分の生成を促進して喉の渇きを癒し、消化を助け、痰を解消して咳を和らげ、便秘を解消し、血液循環を促進して体を強化し、体の免疫機能を改善し、陰を養って腎臓を強め、疲労を解消し、血圧と血中脂質を下げ、老化を遅らせ、高血圧に抵抗する効果があります。パッションフルーツの根、茎、葉には抗炎症作用、鎮痛作用、脂質低下作用、血圧降下作用があります。

<<:  パッションフルーツの効能

>>:  パッションフルーツワインの作り方

推薦する

血管炎の一般的な危険性は何ですか?

血管炎の患者はタイムリーな治療を受けなければならず、それによって病気によって引き起こされる特定の害を...

肝臓がんの主な症状は何ですか?

肝臓がんは消化器系の一般的な悪性腫瘍です。早期肝臓がんの患者には、一般的に典型的な臨床症状は見られま...

肝血管腫とは何ですか?

肝血管腫とは何ですか?肝血管腫は先天性の発育異常やホルモン刺激などにより引き起こされ、腹部腫瘤、消化...

胆嚢がんの場合、腫瘍科に行くことはできますか?

胆嚢がんの患者は腫瘍科で治療を受けるべきであり、そこでは腫瘍専門医が専門的な診断と包括的な治療計画を...

出産後に痔になるのはなぜですか?

出産後に痔になるのはなぜですか? 1. 腹圧が上昇すると、肛門クッションが下方に移動したり、肛門クッ...

専門家が膀胱がんのより深刻な末期症状を紹介

臨床的には、膀胱がん患者の多くは、治療のために病院に行く時点ですでに膀胱がんの症状が進行しています。...

排卵障害の検査にはどれくらいの費用がかかりますか?

排卵障害は女性に多い病気です。起こりやすい病気です。そのため、排卵障害を患った患者は適切な治療を受け...

骨肥大は予防し、早期に治療する必要がある

骨肥大症患者の骨棘は神経を刺激し圧迫し、最も一般的な疾患発生部位は頸椎、腰椎、股関節、膝関節です。増...

胆嚢ポリープの患者は早期に症状に注意を払う必要がある

内科疾患の中でも、胆嚢ポリープは非常に一般的な疾患であり、患者に多大な迷惑をかける可能性があります。...

筋膜炎はどのように診断されますか?

筋膜炎を診断するには?この病気については多くの人があまり知らないことと、症状があまり典型的ではないこ...

がんを予防できる5つの薬効食品

薬膳1:材料:リンゴ2個、豚すじ300グラム、ニンジンとヒシの各100グラム、ミカンの皮1/4枚。作...

食事療法で尿路感染症を治療する方法

食事療法による尿路感染症の治療方法: 1. オオバコ100グラム、竹の葉の芯と生の甘草10グラム、白...

リュウガン、黒豆、ナツメのお粥は体に栄養を与えるのに良い

竜眼肉には心気を補い、陰血を養う働きがあります。黒豆は腎陰を補い、利尿を促進し、血液を養い、風を消す...

赤ちゃんはグレープフルーツを食べられますか?

赤ちゃんはグレープフルーツを食べられますか?赤ちゃんはグレープフルーツを食べることができます。適度に...

強直性脊椎炎の検査方法

強直性脊椎炎の検査方法は?強直性脊椎炎については誰もが知っているはずです。最近、強直性脊椎炎に苦しむ...