お子さんが鉄欠乏症の場合の対処法

お子さんが鉄欠乏症の場合の対処法

子供が鉄分不足の場合はどうすればいいでしょうか?子供の鉄分不足は子供の健全な成長に重大な影響を及ぼし、発育や成長に悪影響を及ぼすことは誰もが知っています。では、鉄分を補給するにはどうすればいいのでしょうか。また、鉄分を補給するために赤ちゃんは何を食べればよいのでしょうか。以下で一緒に見てみましょう。

1. ほうれん草

補完食は生後 4 か月の赤ちゃんに与えることができます。たとえば、ほうれん草は生後 5 か月ごろから与えることができます。ほうれん草をジューサーで絞り、ほうれん草ジュースにして、お粥と一緒に調理するのが最適です。ほうれん草は鉄分が豊富な野菜です。赤ちゃんも食べることができます。食べると身体の発達が早まります。

2. 赤身の肉

赤身の肉も鉄分を補給できる食品です。親は赤ちゃんに不足している鉄分を補給するために、赤身の肉のお粥を頻繁に作るとよいでしょう。体内の鉄分が不足すると貧血になりやすくなります。これは大人だけでなく子供にも起こることなので、赤ちゃんには鉄分を補給する必要があります。

3. 動物の血

動物の血液中の鉄の利用率は12%なので、鉄補給の効果は非常に良好です。多くの母親は、赤ちゃんに動物の血を与える勇気がないと言います。実際には、動物の血がきれいである限り、問題はありません。たとえば、鶏の血、アヒルの血、豚の血は、補助食品として赤ちゃんに与えることができます。多くの赤ちゃんはそれらを食べるのが好きです。

4. 卵

卵は鉄分を多く含む食品です。卵を食べると、赤ちゃんの鉄分補給になるだけでなく、必要なタンパク質も摂取できます。また、赤ちゃんの補助食品としても最適です。卵をあまり早く食べるのはお勧めできません。赤ちゃんは生後約 10 か月で卵を食べることができます。タンパク質アレルギーのある赤ちゃんは、少なくとも4歳になるまでは卵を食べてはいけません。

5. 牛乳

晴天で、家庭環境が許せば、一般的には 4 歳になるまで赤ちゃんにミルクを与えることが推奨されます。牛乳には、亜鉛、マグネシウム、鉄など、さまざまな微量元素が含まれています。これら 3 つの微量元素は、赤ちゃんの成長と発達に重要です。これらは、赤ちゃんの脳と体の発達に非常に良いものです。赤ちゃんが牛乳を飲むのをあまり早く止めないことをお勧めします。

6. 豚レバー

豚レバーは鉄分補給効果の高い食品で、赤ちゃんの夜泣きや抜け毛対策にも大変効果的です。豚レバーで粥を作ったり、豚レバーを粉にして米のペーストを作ったりして赤ちゃんに与えるのは非常に良いことです。私たちのほとんどは豚レバーの魚臭さに耐えられないかもしれませんが、赤ちゃんにとっては豚レバーの味はとても好きなのです。

赤ちゃん向けのレシピをいくつかご紹介します。

1. 海藻とエビのスープ

材料:干しエビ10グラム、海藻10グラム、卵2個。調味料:料理酒5グラム、醤油5グラム、ごま油5グラム、植物油5グラム、酢5グラム。作り方:まず干しエビを洗い、料理酒に10分間浸して置いておきます。ボウルに卵を入れてよく混ぜます。海藻を洗って細かく裂いて置いておきます。鍋に植物油を入れて70%になるまで熱します。醤油とボウル1杯の水を加え、洗った海藻と干しエビを入れて煮ます。次に卵と酢を加えます。卵が煮えたら、ごま油を加えます。おいしい海藻と干しエビのスープのできあがりです。このスープは赤ちゃんの食欲を刺激し、栄養価も高いです!

2. キビとナツメのお粥

材料: キビ、小豆、ナツメ。調味料:黒砂糖。作り方:小豆をあらかじめ洗って、小豆が膨らむまで水に浸しておきます。鍋に入れて水を加え、半熟になるまで煮ます。次にキビを洗い、ナツメを洗って芯を取り除き、鍋に入れて小豆と一緒に煮ます。火が通ったら黒砂糖を加えます。試してみてください、おいしいですよ。赤ちゃんが食べるのを止められないのは言うまでもなく、大人も見ればよだれを垂らします!このお粥にはビタミンやタンパク質が豊富に含まれており、栄養価が非常に高いです!

3. キノコとカエルのスープ

材料: カエル、ハム、キノコ。調味料: 白ワイン、塩、生姜汁、生姜スライス。調理方法:まずキノコを洗い、柔らかくなるまできれいな水に浸します。カエルを洗い、内臓を取り除き、皮を剥き、足の指を切り落とします。次に白ワイン、塩、生姜汁を加えて15分間マリネします。次にキノコ、ハム、マリネしたカエルを鍋に入れ、水を加えて沸騰させます。完全に火が通ったら、赤ちゃんに食べさせることができます。このスープは美味しいだけでなく、脳にも良いんです!お母さんが赤ちゃんのためによく作ることができます。

<<:  仕事で疲れすぎてしまったらどうすればいいでしょうか?

>>:  体から水分を効果的に除去する方法

推薦する

胆管がんの治療のための特定の薬剤

胆管がんの治療に用いられる特効薬は何ですか?胆管がんは、非常に転移しやすい悪性腫瘍です。周知のとおり...

骨粗鬆症の一般的な症状

骨や関節の病気の中でも、骨粗しょう症は主に高齢者が罹る病気です。骨粗鬆症の一般的な症状が何であるかを...

肺がんの主な初期症状は何ですか? 6つの症状があったら肺がんに注意

肺がんの初期段階の患者は、通常、何の症状も示さないか、あるいは肺がんの初期症状が明らかでなく、無視さ...

肛門ポリープを検出する最も簡単で便利な方法

人々の生活水準が向上するにつれて、生活や仕事からのプレッシャーも日々増大しています。多くの人は不規則...

妊婦に適したナッツはどれか

1.クルミ。クルミは脳に良い強壮剤であり、体の抵抗力を高めることもできることは誰もが知っています。妊...

小児の大腿骨頭壊死の原因は何ですか?

小児における大腿骨頭壊死の真の原因はまだ解明されていません。一般的には以下の要因が関係していると考え...

脳腫瘍患者の視力改善を助ける栄養食

脳腫瘍は頭蓋骨の内部に発生する悪性腫瘍です。腫瘍が継続的に発達すると、めまい、かすみ目、視野狭窄など...

腸胃がんの原因

胃がんの原因は遺伝的要因、環境的要因、生理的・病理的要因など複雑かつ多岐にわたります。研究によると、...

膀胱がんになるとどれくらい生きられるのでしょうか?種類によって予後が異なる

膀胱がんの最も一般的な初期症状は、痛みのない肉眼的血尿です。その理由は非常に明確で、膀胱内に腫瘍が成...

乳がんの合併症は何ですか?

近年、乳がんは女性の命を脅かす大きな病気の一つとなり、女性たちに多大な苦痛と痛みをもたらしています。...

乳がん患者はどれくらい生きられるのでしょうか?

乳がんの症状は初期段階では明らかではないため、検査のために病院に行き、末期になってから乳がんであると...

3度単純性甲状腺腫

3 度単純性甲状腺腫は甲状腺肥大の段階であり、通常は甲状腺のサイズが著しく大きくなり、周囲の組織に圧...

骨髄炎の2つの治療法

骨髄炎の治療法は何ですか?骨髄炎の治療法を知りたいですか?今日は骨髄炎の治療法を2つ紹介します。骨髄...

水腎症を引き起こす要因は何ですか?

水腎症の誘因は先天性と後天性の2種類に分けられます。腎臓病である水腎症を理解することは、水腎症の害を...

骨肥大は人を死に至らしめることがありますか?

人生、特に私たちの人生においては、病気は時々起こります。いくつかの病気は患者に大きな害をもたらし、通...