一日にビワを何個食べるのが適切でしょうか？
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1日に5〜10個のビワを食べるのは問題ありませんが、食べ過ぎると副作用も生じます。 1. ビワを食べすぎると、湿と痰が溜まりやすくなり、痰熱の原因となるので、食べ過ぎには注意してください。 2. ビワを食べすぎると、狭心症やその他の心臓病のリスクが高まる可能性があります。 3. ビワを食べすぎると、消化管への負担が増し、消化機能障害を引き起こす可能性があります。 4. また、ビワを食べすぎると喉の痛みや声枯れを引き起こす可能性があります。 5. ビワを食べすぎると脾臓や胃にダメージを与え、便が乾燥する原因にもなります。 6. ビワには一定量の糖分も含まれています。食べ過ぎると糖分の過剰摂取にもつながります。余分な糖分は脂肪に変換され、肥満の原因になります。 |
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