アメリカが9つの魔法の健康法を発表

アメリカが9つの魔法の健康法を発表

人生において、ちょっとした病気にかかることは避けられませんし、薬を飲んだり注射をしたりする必要がないこともあります。最近、アメリカの雑誌「リーダーズ・ダイジェスト」は、アメリカの栄養士ジョイ・グリーンの著書「驚くべき健康レシピ」から、軽い健康障害を治すのに役立つ「軽い病気を治す9つのスパイス」という記事を掲載しました。

ごま:便秘を解消します。 ごまに含まれるごま油には腸に潤いを与え、便秘を防ぐ効果があります。大さじ1杯のゴマを粉末状にし、オートミール、サラダ、ヨーグルトなどの食べ物に振りかけます。

黒コショウ:喉の痛みに効きます。ティーカップに黒コショウ小さじ1杯を入れ、熱湯を注ぎ、蓋をして10分ほど浸した後、蜂蜜をスプーン2杯加えて飲みます。黒コショウには鼻づまりを解消する作用があり、蜂蜜には抗菌作用があるため、どちらも炎症を起こした喉を和らげるのに最適です。

フェンネル:口臭を予防し、治します。 口臭を防ぎ、息を爽やかにするために、フェンネルシードを5〜10粒噛んで食後に飲み込んでください。フェンネルに含まれるオイルは消化を助け、消化管の臭いを取り除く効果もあります。

ニンニク:擦り傷を治療します。 ニンニクは抗菌作用を持つ天然の抗生物質です。軽い擦り傷の場合は、ニンニクパウダー小さじ半分を少量の水と混ぜてペースト状にし、擦り傷に塗るか、新鮮なニンニクをスライスして傷口に塗ってください。

ショウガ:アレルギーを予防します。 ターメリックに含まれる抗酸化物質は、体内でのヒスタミンの生成を阻害し、季節性アレルギーを予防します。そのため、アレルギーが出やすい季節には、料理に刻んだ生姜やカレーを多めに加えたり、カレーを小さじ1杯取り、水30mlに入れてかき混ぜて飲んだりすることもできます。

肉軟化剤:蚊に刺されたときに効果があります。肉軟化剤に含まれるパパインには、蚊の毒タンパク質を分解する働きがあり、刺された後の炎症や痛みを和らげます。軟化剤を小さじ半分取り、水小さじ2杯を加えてよく混ぜ、患部に塗り、30分以上そのままにしておきます。

タイムの葉:足の臭いを治療します。 タイムの葉は料理によく使われるスパイスです。タイムの葉に含まれる抗真菌成分は、足の臭いの原因となる真菌を殺すことができます。大さじ2杯のタイムの葉を沸騰したお湯に10分間浸します。冷めたら、コットンにタイムティーを含ませて足に塗り、自然乾燥させます。

ローズマリーの葉:フケ防止。 ローズマリーは頭皮の過剰な皮脂の分泌を防ぎ、フケを抑える効果があります。ローズマリーの葉を1カップの沸騰したお湯に加え、20分間浸した後、室温まで冷まします。髪を洗った後は、ローズマリーの葉の水で洗い流してください。

カルダモンパウダー:ニキビを除去します。 カルダモンパウダーとハチミツを1:1の割合で混ぜ、ニキビに塗り、20分後に水で洗い流します。カルダモンには強力な抗菌・抗真菌作用があり、蜂蜜に含まれる抗菌物質も炎症を軽減するのに役立ちます。

<<:  玉ねぎを食べるときに注意すべき6つのこと

>>:  冬に健康を保つために5種類の根菜類を食べましょう

推薦する

胆嚢がんの一般的な看護方法の詳細な紹介

胆嚢がんは比較的よく見られるタイプの腫瘍性疾患であり、患者の生活に一定の不便をもたらします。患者が胆...

膀胱炎の症状は何ですか?

日常生活における膀胱炎の発生は、多くの人々の生活に影響を及ぼしています。膀胱炎の初期症状はたくさんあ...

坐骨神経痛に対する注意事項

坐骨神経痛は一般的な慢性疾患です。注意が必要なのは坐骨神経痛に対する予防策です。坐骨神経痛に対する予...

肺がんの手術費用

患者の基礎的な健康状態が良好で、手術がスムーズに進み、術後の合併症が少なければ、総費用は低くなります...

日常生活で坐骨神経痛を予防する効果的な方法

坐骨神経痛は比較的複雑な病気であり、この病気によって引き起こされる痛みは多くの要因によって引き起こさ...

骨折から回復したら、以前と同じように元気になれますか?

骨折から回復したら、以前と同じように元気になれますか? 1. 骨折とは、一般的に骨が折れることを指し...

胃がんは手術後に転移しますか?

胃がんは手術後に転移する可能性もあります。胃がんの手術後は、適切な検査のために早めに病院に行く必要が...

心房中隔欠損症の治療法は何ですか?

心房中隔欠損症の治療法は何ですか?この問題は、この病気に苦しむすべての人にとって最大の関心事です。ど...

冬の健康管理には高麗人参よりも大根が効果的

大根は私たちの日常生活でよく使われる野菜です。ありふれたものですが、やはり中国の薬用素材であり、価値...

妊婦がグレープフルーツを食べるのは良いことでしょうか?

グレープフルーツには、ビタミンC、P、B2、葉酸のほか、カルシウム、鉄、リン、クロム、カリウムなどの...

子宮頸がんは本当に治るのでしょうか?これらの3つの症状にもっと注意を払ってください

子宮頸がんは女性の第二の死因としても知られています。子宮頸がんの主な原因は、早すぎる性行為または複数...

過誤腫の入院費用はいくらですか?

過誤腫の入院費用はいくらですか?現在、過誤腫の患者は多く、腫瘍の治療が難しいことは多くの患者が知って...

子宮筋腫の権威ある病院ランキング

子宮筋腫の権威ある病院のランキングをご存知ですか?人生において、権威のある病院は治療効果が優れている...

「冬の火」を取り除くのに役立つ5つの食事療法

伝統的な中国医学では、夏は陽のエネルギーが外に漂い、分散して身体が湿気と陰になり、冬は陽のエネルギー...

鼻咽頭癌は生物学的療法で治療できますか?どのようにお手入れすればいいですか?

鼻咽頭がんの治療法には、薬物療法、放射線療法、化学療法などさまざまなものがありますが、最近人気の治療...