3つの家庭薬用入浴健康法

現代では、人々が自然回帰を望むようになり、薬湯が再び人気を集めています。忙しくて疲れた一日の終わりに、薬効のある香りのするお風呂に浸かると、疲れがすべて消えて、完全にリラックスできます。

地域的な影響はより明白

薬湯には全身薬湯と局所薬湯があります。全身浴は、お風呂のお湯の温かさと薬効を利用して、体全体の毛穴を浚渫し、毛穴を開き、発汗を促し、熱を下げ、風湿を払い、経絡を温めて寒を散らし、経絡を浚渫し、気血を調和させ、腫れを抑えて痛みを和らげ、瘀血を取り除き、新しい血液の循環を促進します。局所浴は、熱と薬の相乗効果を利用して局所の皮膚毛穴に直接浸透し、熱を取り除いて毒素を取り除き、腫れや湿気を減らし、風を追い払い虫を殺す、かゆみを和らげ、血液循環と気を促進し、角質を柔らかくし、死んだ組織を取り除き、組織の再生を促進する効果を発揮します。

薬浴には、頭浴、顔浴、眼浴、手浴、足浴、座浴などがあります。薬物が皮膚、開口部、経穴などから吸収され、経絡や血管に入り、全身に分布して薬理効果を発揮することを利用します。また、局所病変に対する治療および健康管理の役割も果たします。ローカルな効果はより明白です。

装備と時間は非常に重要

全身浴用具は清潔で油分がなく、内面が滑らかで鋭い部分やトゲがなく、適切な大きさである必要があります。材質は木製が最適で、次に陶器、エナメルなどが続きます。局所的な入浴には銅製の器具を使うのが最適です。薬を煎じてから入浴できるので、とても便利です。アルミは次善策で、鉄製の器具は使わない方がよいでしょう。また、鍋や陶器でお風呂の湯を沸かし、ホーロー製や木製の洗面器に注いで使うこともできます。入浴剤を連続して使用する場合は、蓋付きの容器を使用してください。使用前と使用後は必ず徹底的に洗浄してください。

家族で楽しめる人気の美容入浴レシピを3つご紹介します。

アンジェリカ・ダフリカと木の香りのバスレシピ

材料: アンジェリカ・ダフリカ、コスタスルート、桃の皮、同量

機能：体の香り、風を追い払い気の循環を促進し、血液循環を促進し、経絡を活性化します。

用途: 煎じ薬、入浴剤

効能: 各種皮膚疾患に適応。

五指薬湯

材料：イナゴの枝、桃の枝、柳の枝、桑の枝一握り、麻の葉250グラム

機能：血管を調整し、風気を和らげる

用途: 入浴用煎じ薬

効能: 皮膚のかゆみ、発疹等、夏季の使用に最適

菊風呂ヘッド