日常生活では、「肝火が強い」という言葉は、怒りっぽくて短気な人を表すときによく使われるようですが、実はこれは肝臓の排泄機能が過剰に興奮していることの現れです。伝統的な中国医学の観点から見ると、これらの否定的な感情を調整するには、肝臓を落ち着かせ、脾臓を強化し、気を調整することから始める必要があります。食事療法は伝統的な中国文化の真髄の一つです。日常生活において肝臓を癒し、脾臓を強化し、気を調節できる食品には以下のものがあります。 レンコン レンコンは、通気を促進し、脾臓と胃を強化し、心臓を養い、心を落ち着かせる効果があります。また、気の調整にも良い食品です。最も効果的なのは、レンコンをきれいな水で茹でるか、レンコン粥に調理することです。 大根 大根はガスを解消し、胃を強化し、熱を取り除き、痰を除去するのに優れています。緑の大根が最も効果があり、次に皮が赤く芯が白いものが続きます。豚バラ肉や牛肉などと一緒に大根を煮込んだスープも、胃の風邪の症状を和らげることができます。 タンジェリン 柑橘類には気を促進し、胸の圧迫感を和らげる働きがあります。果肉に加えて、オレンジの皮にも一定の薬効があります。オレンジの皮を飲むと、経絡を浚渫し、痰を解消し、気を調整し、停滞を解消することができます。 タートル スッポンは性質が穏やかで味が甘く、陰を養う効果があります。清朝の王夢営は、この薬草は「肝腎の陰を養い、虚弱や疲労の熱を取り除く」効果があると述べた。肝腎陰虚、陰虚内熱による手足のほてり、落ち着きのなさ、めまい、腰痛、月経不順、熱汗、舌苔の剥離などの症状に悩む方に最適です。 インゲン豆 緑豆には強力な解毒作用があり、さまざまな毒素を除去します。また、コレステロールを下げ、肝臓を保護し、アレルギーに抵抗する効果もあります。緑豆スープを定期的に飲むと、体の正常な代謝が促進されます。 |
>>: 減量のためにアップルサイダービネガーを飲むのに最適な時間はいつですか?
現在、脊椎変形は我が国では一般的な整形外科疾患であり、罹患人口は非常に広範囲にわたります。しかし、ほ...
軽い痔瘻の症状が現れたときは、トイレの横で新聞を読んだり、10分以上座ったりするなど、患者の悪い習慣...
急性卵管炎は痛みを伴うだけでなく、不妊症の原因にもなります。そのため、卵管炎になったら、すぐに治療す...
誤って骨折を起こした後の食事上のタブーは数多くありますが、骨折に対するこれらの食事上のタブーはしばし...
尿道炎は日常生活の中でよく起こる病気です。この病気はさまざまな細菌感染によって引き起こされます。患者...
過誤腫の患者はたくさんいます。診断後、医師は外科的治療を勧めます。これらの患者は非常に恐怖を感じてい...
経済的に豊かなこの世界に生きる私たちの生活は完璧で至福なので、誰もが真剣に生き、人生の楽しみを満喫す...
子宮頸がんの手術後、膣の断端がうまく修復されず、性交時に動きが激しすぎると、手術の切開部が損傷して破...
食道がんは食道の近くに発生する悪性腫瘍です。食道がんは治療が難しいが、治癒は可能です。正しい治療法が...
近年、直腸がんの発生率は増加傾向にあります。直腸がんの原因を理解することによってのみ、早期発見、早期...
甲状腺がん患者は手術を受けなければ5~10年生きられる可能性があり、これは甲状腺がんの病理分類、臨床...
乳房肥大の症状をご存知ですか?乳房肥大の症状は何ですか?乳房肥大は女性に最もよく見られる乳房疾患です...
痔は一般的な肛門直腸疾患であり、主な症状は肛門領域の脱出、痛み、出血などです。便に血が混じることが多...
果物は私たちの毎日の食生活において非常に重要な位置を占めています。ほとんどすべての果物は栄養価が高く...
軟部組織損傷は、数ある整形外科疾患の 1 つです。軟部組織損傷の症状について詳しく知ることも治療には...