内臓熱があるときに何を食べるべきか？内臓熱を下げるのに役立つ5種類の食べ物

夏は、暑い気候と一部の食習慣により、人は怒りやすくなります。そのため、夏には熱を下げる食べ物をもっと食べる必要があり、特に女性の友人はもっと注意する必要があります。では、夏に怒ったときには、何を食べたらいいのでしょうか?次に、熱を下げる野菜を5種類ご紹介しますので、参考にしてください。

喉が痛いときに食べるもの。

1. キュウリ

1 日に 1 ～ 2 本のきゅうりを食べると、体内の熱を下げるのに役立ちます。グリーン オリーブを入れたお茶も体内の熱を下げるのに役立ちます。

2. トマト

トマトは一年中手に入りますが、最も豊富で、最も甘く、最も栄養価が高いのは夏です。妊婦の体内の熱を下げるのにも役立ちます。

3. ゴーヤ

冷たくしても、炒めても、スープにしても、ゴーヤが十分に調理され、その「緑色」が保たれている限り、「熱を取り除く」という目的を達成できます。

4. 大豆

大豆は、高温により大量に消費されるタンパク質を補給しながら、陰を養い、熱を取り除く働きがあります。

5. 空芯菜

空芯菜の学名はIpomoea aquaticaとも呼ばれます。ビタミンや粗繊維が豊富に含まれています。空芯菜は性質が冷涼で、ジュースにして食中毒を治すことができます。なぜなら、そのジュースには黄色ブドウ球菌や連鎖球菌を抑制する効果があるからです。夏に空芯菜をよく食べると、熱中症を予防して解熱したり、血液を冷やして解毒したり、赤痢を予防・治療したりする効果があります。