怒りを抑える食事療法は何ですか? 人々は、目が赤く腫れて痛む、喉が腫れて痛い、歯茎が腫れて痛い、口内炎が痛い、舌の先のびらんなどの「怒りっぽい」症状を起こしやすいです。 「怒りっぽさ」は食事で調整でき、「食事療法」には独特の効果があります。 1. 蓮の実のスープを飲んで心火を取り除きます。症状:欠乏と過剰の2種類があります。欠乏火は、微熱、寝汗、イライラ、口渇などの症状として現れます。過剰火は、口腔内潰瘍の繰り返し、口渇、尿の短さと赤み、イライラなどの症状として現れます。 食事療法:蓮の実30グラム(蓮の芯は取り除かない)、桂皮15グラム(ガーゼで包む)、適量の氷砂糖を加え、水で煎じ、蓮の実を食べ、スープを飲む。 2. 豚レバーを食べると肺の火が消えます。症状:痰のない乾いた咳、または少量の粘り気のある痰、ほてりと寝汗、手足の熱さ、不眠症、赤い舌。 食事療法:豚レバー1枚、菊花30グラム(ガーゼで包む)、レバーが柔らかくなるまで煮て、レバーを食べ、スープを飲む。 3. 胃火を取り除くために緑豆粥を飲みます。症状:虚と過剰の2種類があります。虚火は軽い咳、食事量が少ない、腹部膨満、赤い舌、舌苔が少ないなどの症状として現れます。火が過剰になると、上腹部の不快感、口渇、苦味、乾燥して硬い便などの症状が現れます。 食事療法:石膏粉30グラム、白米と緑豆を適量。まず石膏を水で煮沸し、残渣を濾し取って透明な液体を取り、白米と緑豆を加えてお粥を作ります。 4. 肝火を取り除くために梨ジュースを飲みます。症状:頭痛、めまい、耳鳴り、目の乾燥、口の中の苦味、口臭、肋骨の痛み。 食事療法:バイモ10グラムを粉末状に砕き、梨2個を皮をむいて切り、適量の氷砂糖を加え、適量の水で煮込みます。 5. 豚の腎臓を食べると腎火が軽減される症状:めまい、耳鳴り、難聴、腰や背骨の痛み、ほてり、寝汗、イライラ。 食事療法:豚の腎臓2個、クコの実とサンシュユを各15グラムずつ鍋に入れ、豚の腎臓が柔らかくなるまで煮込み、豚の腎臓を食べ、スープを飲みます。 |
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