夏に体内の熱を和らげるにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか?

夏に体内の熱を和らげるにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか?

夏は一年で最も陽のエネルギーが強い季節であり、人々が最も「熱中症」になりやすい時期でもあります。「熱中症」の主な症状は、めまい、頭痛、食欲不振、喉の痛み、歯茎の痛み、全身の衰弱です。ハーブティーを飲むと熱を消し、体内の熱を下げることができますが、夏に体内の熱を下げるにはどのようなお茶を飲めばいいのでしょうか?

夏に体内の熱を和らげるにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか?

1. 菊茶

菊茶には清熱・消火作用があり、白内障やドライアイの改善に非常に役立ちます。同時に視力を改善し、目の疲れやかすみ目の治療にも効果的です。菊10グラムとクコ5グラムを鍋に入れ、水を加えて沸騰させてお茶にします。めまい、耳鳴り、目の痛みなどの症状があり、活動的な方に適しています。

2. スイカの皮のハーブティー

原材料はスイカの皮と白砂糖だけととてもシンプルです。スイカの皮の緑の部分を利用して、洗ってから切り分け、残渣を取り除いてジュースを取り、少量の白砂糖を加えて均一にかき混ぜます。熱を下げ、利尿を促進し、解毒する効果があります。

3. 蓮の実茶

蓮の実の芯1〜2グラムをカップに入れ、沸騰したお湯で煎じ、5〜10分後に飲みます。蓮の実心には、心を清め、熱を取り除き、出血を止める働きがあり、イライラ、喉の渇き、目の赤みや腫れなどの症状を治すことができます。この清熱茶は、心の火を清め、イライラや熱を取り除き、血圧を下げることができます。また、蓮の実の心臓2グラムと生の甘草3グラムを熱湯で煎じて飲むと、心臓の火を清め、イライラを取り除く働きが高まります。

4. カシア種子茶

カシア種子には、熱を消し、視力を改善し、肝気を解く効果があり、便秘の人にも適しており、優れた下剤効果があります。

5. 菊ミントティー

目が赤く腫れ、めまい、頭痛、口の中が苦くて喉が渇き、顔が赤くイライラするなどの症状を伴う「肝火」には、菊10グラム、スイカズラ5グラム、ミント3グラムを沸騰したお湯で煎じて飲むと、肝臓を清め、視力を改善することができます。

6. スイカズラの解毒ドリンク

スイカズラ、菊、薄竹の葉をそれぞれ20gずつ水2000mlに加え、15分間煮沸し、ガーゼで濾して適量の蜂蜜を加えます。熱を清めて解毒し、視力を改善して落ち着きをなくし、心を清めて排尿を促進し、熱中症を予防して体温を下げる働きがあります。

7. クディン茶

苦頂茶は、本来は苦くて冷たい味がします。風熱を効果的に消し、視力を改善し、唾液の分泌を促進し、風熱頭痛、目の充血、歯痛などの症状を治療します。苦頂茶には血圧を下げ、血中脂質を下げ、排便を促進し、体内の熱を下げ、喉をすっきりさせる効果もあります。しかし、苦頂茶は非常に苦く、飲みにくいかもしれません。

8. 緑茶

緑茶は、少し苦みがあり、性質は冷たいです。熱を清め、夏バテを緩和し、解毒し、体内の熱を取り除き、乾燥を軽減し、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進し、心臓を強化し、心をリフレッシュする機能があります。しかし、緑茶は性質上少し冷たいので、脾臓や胃を傷めないように、体の弱い人は大量に飲まないようにしてください。

9. ゴーヤ茶

ゴーヤを一個取り、洗って上部を切り、果肉を取り除き、緑茶を入れ、何らかの方法で密封し(つまようじを使うこともできます)、風通しの良い場所に吊るして乾燥させます。その後、ゴーヤとお茶を一緒に切り、1回につき約5〜10グラムを取り、沸騰したお湯で淹れて頻繁に飲みます。ゴーヤ茶を定期的に飲むと、夏の口渇、黄疸などの症状が治ります。しかし、患者や妊婦は注意して使用する必要があります。

10. スイカズラ茶

スイカズラ茶は甘くて冷たい性質を持っています。炎症と戦い、解毒し、熱と邪を取り除き、血液を冷やし、下痢を止める効果があります。火を消し、熱を清め、解毒するのにとても良いお茶です。スイカズラも非常に優れた薬草で、清熱消火の作用のほか、病原微生物にも抵抗し、さまざまな病原細菌に対して一定の抑制効果があります。しかし、スイカズラも冷たい性質を持っているため、長期間の飲用に適していません。冷え性の女性や生理中の方には適していません。

<<:  怒ったときに何をすべきか?解毒と体内熱を下げる5つの野菜のおすすめ

>>:  喉を痛めずに鍋を食べる方法をご存知ですか?

推薦する

牛肉は栄養価が高いが夜には食べられない

夜に牛肉を食べると人体に非常に有害であると聞いたことがある人は多いと思いますが、その有害性が何なのか...

尿酸結石患者の尿をアルカリ化する薬剤の使用方法

尿をアルカリ化することが尿酸結石を溶かす最も効果的な方法です。アルカリ化効果が良好な場合、純粋な尿酸...

喉頭がん手術後のリンパ節転移の症状

喉頭がんのリンパ節転移の最も一般的な部位は、上頸部の深部にある総頸動脈の分岐部のリンパ節であり、その...

腎臓がん患者のケア方法

最近、多くの家族が徐々に腎臓がんに罹患するようになっていますが、腎臓がん患者をどのようにケアすればよ...

運動で頸骨肥大症を治せますか?

頚椎症の症状は適切な運動によってある程度緩和できますが、完全に治すことはできません。重要なのは、運動...

関節炎とは何ですか?

隣接する 2 つの骨の端がつながって形成される関節は、人体の重要な構造です。名前が示すように、関節炎...

膵臓がんの原因

膵臓がんの原因は不明ですが、以下の要因が関係していると考えられます。 1. 喫煙 喫煙は膵臓がんの危...

日常生活における卵巣腫瘍のケア方法

卵巣腫瘍は比較的深刻な婦人科疾患です。卵巣腫瘍の発生は女性の卵巣に大きなダメージを与え、女性の生殖能...

腺腫性直腸ポリープは深刻なのでしょうか?

直腸ポリープの原因は様々です。不適切な食生活、不規則な生活習慣、便秘は直腸ポリープの発生につながる可...

血管炎にはホルモン薬を使う必要がありますか?

血管炎は治りにくい病気なので、よく知られています。血管炎は血管壊死を引き起こし、体の健康に深刻な影響...

皮膚がんの一般的な臨床症状

皮膚疾患は人生においてよくある病気ですが、その中でも皮膚がんは最も深刻な病気です。皮膚がんもがんの一...

片側甲状腺がんの場合、甲状腺全摘出手術を受けるべきでしょうか?

甲状腺がんは臨床診療においてよく見られる内分泌腫瘍です。甲状腺がんの全摘出が必要かどうかは、甲状腺が...

膀胱がんが発症するまでにどれくらいの時間がかかりますか?

膀胱がんの発症には通常 2 ~ 3 年かかりますが、具体的な期間は患者の病状の重症度によって異なりま...

脳血管けいれんは治りますか?

脳血管けいれんを患う多くの人は、この病気自体が身体に大きな痛みをもたらし、日常生活や仕事に深刻な影響...

黄体機能不全の治療にはどちらが良いでしょうか?

黄体機能不全は婦人科臨床において一般的かつ難しい疾患であり、月経障害、流産、不妊症などを引き起こし、...