菊茶は血圧を効果的にコントロールすることができ、菊茶を他のお茶と一緒に飲むと血圧をよりよくコントロールすることができます。ここでは血圧を下げる効果がある菊茶を紹介します。 1. 菊と槐のお茶 作り方:菊と槐の花を各10グラム。カップに入れて沸騰したお湯で淹れ、蓋をして10分ほど置いてから飲みます。通常、3〜5回淹れて、同じ日に飲むことができます。 効能:このお茶は肝臓を落ち着かせ、血圧を下げ、血管を柔らかくします。主にさまざまな高血圧疾患の治療に使用され、特に動脈硬化を伴う高血圧の高齢者に適しています。 2. 菊とクコの実のお茶 作り方:菊10グラムとクコの実30グラム。クコの実に3~5カップの水を加え、10分間煮沸します。次に菊を加えてさらに2~3分間煮沸します。ジュースを濾して魔法瓶に入れ、1日3~4回飲みます。 効能:菊花クコ茶はビタミンAが豊富で、さまざまな眼疾患の予防と治療ができるほか、高血圧や冠状動脈性心疾患の予防と治療にも効果があります。高齢者の飲用に最適です。 3. 菊とサンザシのお茶 作り方:菊15グラムと生サンザシ20グラム。飲む前に10分間沸騰したお湯で煎じるか淹れてください。 効能:菊とサンザシのお茶を定期的に飲むと、冠動脈を拡張し、血管を弛緩させ、血圧を下げるだけでなく、血中脂質も下げることができます。冠状動脈疾患、高血圧、高脂血症、心不全などに適しています。 4. 菊茶 作り方:菊10グラム、紅花5グラム、タンジン5グラム。上記3つの材料を蓋つきカップに入れて熱湯で淹れ、お茶の代わりにこまめに飲んでください。通常、3〜5回淹れて、同じ日に飲むことができます。 効能:菊茶は冠動脈抵抗を減らし、心筋の微小循環を改善します。定期的に摂取すると、冠動脈疾患や狭心症の発作の頻度を減らし、発作の重症度を軽減することができます。 |
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