口腔保健対策

1. 水をもっと飲む: 口が乾燥すると灼熱感を感じることがあります。一部の薬、病気、放射線療法は唾液腺の正常な機能に影響を及ぼす可能性があります。

2. 食生活を改善する: 食物アレルギーや過敏症は口腔炎を引き起こす可能性があります。新しい食品、新しい薬、新しい飲み物、新しい歯磨き粉、チューインガムなど、食生活をチェックしてください。最近新しい食べ物を食べたり、新しい製品を使用したりした場合は、それを止めてみて効果があるかどうかを確認してください。

3. ビタミン B を摂取する: 鉄分不足やビタミン B 不足は口の中に灼熱感を引き起こす可能性があります。マルチビタミンのサプリメントを摂取してみてください。投与量については製品ラベルを参照するか、医師のアドバイスに従ってください。

4. 食事でビタミン C を補給することに注意する: 体の自己修復能力を高め、口腔炎の症状を緩和するために、毎日の食事で新鮮な野菜、果物、その他のビタミン C が豊富な食品の摂取を増やすことに注意します。

5. 辛い食べ物や刺激の強い食べ物は控えるか、避ける：タバコ、アルコール、辛い食べ物や刺激の強い食べ物は炎症を起こしやすく、口の中が炎症を起こしやすく、歯茎の痛みなどの炎症症状を引き起こす可能性があります。したがって、そのような食べ物は控えるか避けるのが最善です。

6. 良い生活パターンを形成する: 良い食習慣の形成に注意を払うだけでなく、良い生活パターンを形成することも必要です。これは怒りの症状を軽減するのに非常に役立ちます。

7. 患部に外用薬の粉末を適切に使用します。炎症を起こし、赤くなり、腫れ、痛みがある歯茎に、西瓜霜、口内炎粉末、その他の薬の粉末を塗ります。これらは、腫れや痛みの除去に特に効果的です。