気血を養うナマコとリュウガンのお粥
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気血を養うナマコとリュウガンのお粥： 材料：米100グラム、リュウガンの身20グラム、新鮮なナマコ30グラム、氷砂糖30グラム。 製造手順: 1. お米を洗って30分浸します。 2. 新鮮なナマコを洗い、内臓を取り除いてスライスし、リュウガンの身を洗います。 3. お粥鍋に浸した米を入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させます。沸騰したら弱火にし、ナマコ、リュウガンの肉、氷砂糖を加えて粥状にします。 栄養効果：肝臓と腎臓を養い、気血を補います。 |
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