膵臓がん治療の鍵は予防

膵臓がんの発症は多くの患者を悩ませ、多くの患者が人生に自信を失ってしまいます。膵臓がんの治療には予防が重要です。膵臓がんの予防法をいくつかご紹介します。

まず、食生活の構造を調整することから始めなければなりません。焦げた食べ物や焦げた食べ物を避け、高脂肪、高油分、高塩分の食べ物を控えるようにすると、膵臓がんの発生率を 2/3 以上減らすことができます。毎日の食事では、穀類、豆類、サツマイモなどの粗粒穀物を食事の主体としてとるように注意する必要があります。新鮮な野菜や果物は毎日欠かせません。また、食物繊維、カロチン、ビタミン E、必要なミネラルも食事に加えましょう。

第二に、適切な運動に参加し、太りすぎや肥満を避け、肉などの動物性食品や脂肪の摂取を必ず制限してください。適度に飲酒し、塩分の摂取を制限し、社交的な付き合いを減らし、食べ過ぎを断固としてやめましょう。軽めの食事をし、食べ過ぎないようにしましょう。これは膵臓がんの予防策の一つです。

第三に、生活は規則正しいものでなければなりません。平日は仕事が忙しく、一日三食をきちんと摂っているのに、休日になると食べ過ぎてしまう人もいます。その結果、軽症の場合は消化不良や腹部膨張を引き起こし、重症の場合は急性膵炎や生命を脅かす状態を引き起こし、膵臓がんの原因にもなります。研究によると、幼少期の過食は発育と成熟を促進するが、成熟後の過食は特定の変性疾患の発症率を高め、寿命を縮める可能性がある。したがって、生涯を通じて適度に食事を制限することが長寿の秘訣であり、毎食80％満腹になるまで食べることが「食が原因のがん」を防ぐ根本的な方法でもあるのです。

4番目に、喫煙をやめましょう。現在、喫煙は膵臓がんと関連があると考えられています。

以上が膵臓がんの予防についての紹介です。積極的に予防することによってのみ、発生率を減らすことができます。膵臓がんについて詳しく知りたい場合は、オンラインの専門家にご相談ください。