鼻咽頭がんを予防するためのヒント

鼻咽頭がんは社会と人々の健康を危険にさらす主要な死因となっています。鼻咽頭がんの発生率を減らし、鼻咽頭がんによって引き起こされるトラブルを回避するために、鼻咽頭がんを予防するためのヒントをいくつか紹介します。

ライフスタイル

1. 身体の過労を避けるようにしてください。例えば、重労働、夜更かし、過度な運動などです。これらは体内の環境のバランスを崩し、抵抗力を低下させ、鼻咽頭がんの再発や転移を促進する可能性があります。

2. 口腔衛生に注意してください。治療中は毎日頻繁に口をすすぎ、必要に応じて鼻咽頭をすすいでください。

3. 警告症状: 鼻水に血が混じっている場合や、くしゃみをした後に鼻水に血が混じっている場合、または原因不明の首のリンパ節の腫れや中耳の液体がある場合は、早期発見・早期治療のためにすぐに詳細な鼻咽頭検査を受ける必要があります。

4. 日常のケア：天候の変化に注意し、暖かくして風邪を予防し、鼻と喉の衛生を維持してウイルス感染を予防します。

5. その他：灯油ランプのガス、殺虫剤のエアゾールなど有害なガスを吸い込まないようにし、喫煙や飲酒を積極的にやめましょう。

ダイエット

鼻咽頭がんの患者は、バランスの取れた食事をし、野菜や果物を多く摂り、塩漬けの魚、漬物、燻製肉、塩漬け肉などニトロソアミンを含む食品を控えるか、まったく摂らないようにし、辛いものや刺激の強い食品を避け、過度の飲酒も避ける必要があります。特に放射線療法や化学療法中は、患者は口や喉の乾燥、食欲不振、吐き気、嘔吐を経験することがよくあります。伝統的な中国医学の観点から見ると、これは気と陰の欠乏と過剰な熱と毒性によるものです。したがって、辛いもの、乾燥したもの、熱いもの、有毒な食べ物は避けるべきです。食事は軽めにし、消化しやすく、栄養価が高く、おいしい食べ物を選ぶのがベストです。

ヒント：塩漬けの魚を頻繁に食べると鼻咽頭がんを引き起こす可能性があります

塩漬けの魚は、がん、特に鼻咽頭がんを直接引き起こす食品です。ニトロソアミンは重篤な発がん物質であることが証明されています。塩漬け魚に含まれる発がん性物質ニトロソアミンは、塩漬けおよび乾燥工程の前またはその最中に生成されます。この種の塩漬けの魚を頻繁に食べると、鼻咽頭がんやその他のがんを発症しやすくなります。