生活の細部に注意を払って肝臓がんを予防しましょう

肝臓病は男性に特有なようです。肝臓移植は良い考えかもしれないが、28か月間待たなければならないだろう。あるいは、別の解決策として、これから肝臓を大切にするというのもあります。ここでは肝臓を守るための専門家の提案をいくつか紹介します。

1. ヨーグルトを食べて体重を減らす

食べ過ぎや飲み過ぎは腸内に未消化の食物を蓄積させます。細菌はこの食物を発酵させ、結腸内に残る有害物質を生成します。その結果、不健康な食べ物を消化することで肝臓が肥大します。解決策は、体重を減らしてスキムヨーグルトをもっと食べることです。

2. 6杯飲んだらやめましょう

肝臓が消化できる量を超えるアルコールを摂取すると、肝臓が固くなってしまいます。この変化は理論的には一夜にして起こる可能性があります。もちろん、肝臓を休ませれば機能は回復しますが、過度な負担をかけ続けると、肝臓は回復不能なダメージを受け、肝硬変で亡くなるまでその傷跡は永遠に残ってしまいます。

3. 肝臓にダメージを与える薬の服用を減らす

アセトアミノフェンのような薬には、体に有害な有効成分であるタイレノールと呼ばれる副産物が含まれています。身体がそれらに対処する方法は限られており、排泄されなかったタイレノールは肝細胞にダメージを与える可能性があります。これらの薬の問題点は、副作用と効能が相補的であり、服用するとこの結果を避けるのが難しいことです。唯一の方法は、投与量を安全なレベルまで減らすことです。一度に多量に摂取した場合は、病院に行って医師の診察を受ける必要があります。アセトアミノフェンなどの薬は、肝臓への負担が大きくなるため、飲酒後48時間以内に服用しないでください。どうしても服用しなければならない場合は、少量ずつ複数回服用すると副作用を軽減できます。

4. 常用している薬を確認する

タイレノール以外にも、肝臓を蝕む薬は他にもあります。化学薬品の薬理学的特性はそれぞれ異なるため、副作用は無害な場合もありますが、身体に深刻な損傷を引き起こす場合もあります。エリスロマイシン、降圧剤、または肝臓にダメージを与える可能性のあるその他の薬を服用している場合は、定期的に肝機能の検査を受けるよう医師に伝えることを忘れないでください。

5. 食事の前に手を洗い、セックスの前に歯を磨く

食事の前に手を洗うという一見単純な行為は、A型肝炎の感染拡大を防ぐのに非常に効果的です。これに加えて、安全でない性行為も感染経路となります。性交は非常に親密な行為であり、オーラルセックスによる肝炎感染のリスクは臨床的によく見られます。