食道がんを予防する方法

食道がんは多くの家族に経済的な負担をかけます。この病気は不治の病ではありませんが、癌の一種であるため、食道癌の死亡率は依然として非常に高いです。病気になるのはひどいことではありません。患者は病気に注意を払い、病気を避けるために生活の細部にもっと注意を払う必要があります。では、食道がんを予防するにはどうすればいいのでしょうか?

1. しゃがんで食べないでください。しゃがんだ状態で食事をすると、腹腔内圧が高まり、食べ物が噴門を通って胃に入る時間が確実に妨げられます。食道は食物塊を輸送するために蠕動運動と圧力を高める必要があります。食べ物と食道の摩擦により食道壁のダメージが悪化し、がん化しやすくなってしまいます。

2. あまり早く食べないでください。食べるのが速すぎると、魚の骨や鶏の骨などを誤って飲み込んでしまうことがあります。これらの硬い骨棘が食道の壁に突き刺さり、一時的に傷が治りにくくなります。時間が経つと腐敗しやすくなり、食道がんに進行しやすくなります。

3. 熱い食べ物や粗すぎる食べ物は食べないでください。食道は、口腔から胃腔へ食べ物が通過する通路です。チューブは弾性構造です。最も内側の層は粘膜上皮で、薄くて柔らかいです。食べ物と直接接触し、最も頻繁に親密に接するため、食べ物のさまざまな刺激の影響を受けやすい部位です。

4. 喫煙をやめ、飲酒を控えましょう。海外のデータによると、１日２０本以上タバコを吸う喫煙者が食道がんで死亡する数は、非喫煙者の３～４倍に上る。さらに、ワインにはエタノール含有量が多いため、またはワインに含まれるその他の有害な化学物質のせいで、飲酒により、喫煙によって引き起こされる口腔、咽頭、喉、食道の疾患の発生率が数倍、さらには数十倍に増加する可能性があります。したがって、喫煙を控え、飲酒を控えることが推奨されます。

食道がんの予防は日常生活から始めましょう。誰もが生活の細部にもっと注意を払うことができれば、この病気は避けられるでしょう。病気を治療する過程では、病気の予防にも注意を払い、怠ることで病気が悪化しないようにする必要があります。