虚弱体質の人のための冬の栄養補給方法

虚弱体質の人のための冬の栄養補給方法

1. 陽虚で冬の寒さが怖い人は、腎陽を補う効果があり、温かくて乾燥していない陽気増強食品を選ぶことをお勧めします。鹿角スライス、高麗人参角スライス、高麗人参角ペーストなどを選択できます。また、鹿角血スライスまたは粉末スライスを 0.5 グラムずつ水で煮込むこともできます。滋養強壮剤を服用するほか、犬肉、羊肉、牛の骨髄など、気と陽を補い、風邪の予防効果を高める食品を食べることもできます。これらは最高品質の補陽食品であり、冬に頻繁に食べることができます。

2. 血虚によりめまいや視力低下に悩まされることが多い人は、気血を補う効果のあるロバ皮ゼラチン、四烏飲、神気不休膏、気不養血膏などの漢方薬を服用することができます。同時に、栄養補助食品として動物の血液、卵、鶏肉などを食べることもよくあります。

3. 陰虚の人は、冬の滋養強壮に六味地黄丸や左帰丸などの漢方薬を選ぶことができます。また、ヒキガエル油を飲んで腎精を補充し、肺を潤し、陰を養うこともできます。また、虚弱、緊張、精血喪失などの症状に効果のあるナマコを食べることもできます。

4. 気虚で疲れやすく、体力が落ち、動くと息切れする人は、脾臓と肺を強化し、心を落ち着かせる効果がある高麗人参、紅参、生天日干し高麗人参などを選ぶとよいでしょう。方法:高麗人参を細かく刻みます。紅参を火で柔らかくなるまで煎り、スライスして、1日3~4グラムを摂取してください。小さな磁器のボウルに入れて、ボウルの半分の水と少量の砂糖を加え、蒸してください。1日1~2回摂取してください。適度に豆乳や牛乳を飲むのも良いですし、ナツメ、リュウガン、豚足、赤身の肉などを煮込むのも良いでしょう。

<<:  ヒント: 乳児白癬の食事に関するヒント

>>:  小児喘息の食事療法

推薦する

腰椎椎間板ヘルニアの主な原因は 2 つあります。

内的要因に加えて、腰椎椎間板ヘルニアを引き起こす外的要因もあります。腰椎椎間板ヘルニアを治療する際に...

春にキビ粥を多く飲むと、脾臓と胃を養い、顔を美しくすることができます。

赤いナツメとキビのお粥材料: キビ 150 グラム、小さなナツメ 10 個、ピーナッツの粒、黒砂糖 ...

黄体機能不全でも妊娠する方法

重度の黄体機能不全は不妊症や妊娠不能につながりやすく、妊娠できたとしても流産の可能性が高いです。女性...

膀胱がんはなぜ再発するのでしょうか?

膀胱がんの手術を受けた患者は定期的に病院で検査を受ける必要があります。定期的なフォローアップ検査は通...

女性の黄体機能不全の原因

病気の発生にはいくつかの理由があります。女性が困惑するのは、多くの病気についてよく知らず、病気の予防...

赤オクラの価値は何ですか?

赤オクラの価値は何ですか? 1. 流行の野菜:赤オクラはタンパク質、ビタミン、ミネラルなど栄養価が高...

赤ちゃんの足が扁平足かどうか確認しましょう

扁平足とは、足のアーチが正常ではない、またはアーチが崩れている状態を指します。扁平足は扁平足症候群と...

子宮筋腫の最も典型的な特徴は何ですか?

子宮筋腫の最も典型的な特徴は何ですか?現在、多くの人が医学知識や子宮筋腫についてあまり知らず、それが...

舌がんの原因は何ですか?

今では生活は良くなりましたが、病気も増えています。現在、多くの癌患者が病院にいる​​のを見ると心が痛...

五十肩の臨床症状は何ですか?

肩関節周囲炎は、肩関節の痛みと動きの困難さを主な症状とする一般的な疾患です。この病気は50歳前後の人...

腎臓結石の危険性と、腎臓結石はどのように治療すべきでしょうか?

統計によると、男性の10人に1人、女性の20人に1人が患者です。誰もが人生のある段階で腎臓結石を発症...

坐骨神経痛の場合、どのような検査を行うべきですか?

多くの坐骨神経痛患者は、自分の症状についてさまざまな理解を持っています。患者の大多数は、坐骨神経痛が...

食道がん患者のための1日3食のレシピ

食道がん患者は何を食べるべきでしょうか?食道がんは消化器系の病気であるため、その発生は食生活と密接に...

漏斗胸を治療できる科はどこでしょうか

こんにちは。漏斗胸とは、胸骨と肋骨が内側と後方に凹んで、船形または漏斗形になっている状態を指します。...

強直性脊椎炎の特徴は何ですか?

強直性脊椎炎は一度発症すると、その被害は非常に深刻となるため、特に注意が必要です。早期発見と早期治療...