大腸がんの患者さんは運動する際に何に注意すべきでしょうか？

大腸がんの患者さんは日常生活で何に注意すべきでしょうか？大腸がんと診断された患者は、医師の治療に積極的に協力しなければなりません。治療に加えて、患者さんは日常生活でも多くのことに注意を払う必要があります。では、以下の紹介文を見てみましょう。

患者は、がんとの戦いに勝つために、病気と向き合う良い姿勢を保ち、人生を彩り豊かにする必要があります。精神的ストレスが高かったり、感情が不安定だったり、気分が変動しやすいと、不眠や食欲不振を引き起こし、体のがんと闘う能力が低下して病気が悪化します。

規則正しい生活を維持し、長時間寝込んだり、過労したりせず、気分に流されて行動しないでください。規則正しい生活は、身体を正常な機能状態に保ち、腫瘍の再発や転移を防ぐことができます。

健康的な食習慣を維持する がん患者は回復期間中に食欲を増進するように努めるべきです。食事は軽めにし、肉と野菜、粗い食べ物と細かい食べ物、粗い食べ物と細かい食べ物の組み合わせにしてください。食べ物は単調なものや脂っこいものであってはならず、消化吸収しやすいものでなければなりません。少量の食事を頻繁に摂り、大豆、ネギ、ピーマン、レンズ豆、ラディッシュ、エンドウ豆、リンゴ、マスクメロン、スイカなどガスを発生させる食品の摂取を避けることができます。

大腸の正常な動きを保つために運動を増やし、水をたくさん飲み、便秘を避けるために毎日排便する習慣をつけましょう。できるだけ自然食品を選び、保存料、着色料、人工香料を含む加工食品は避けてください。食事をするときは、リラックスした環境を保ち、良い気分で、食べ過ぎず、食べ過ぎないようにしてください。

適切な運動は体力を強化し、自然にがんと闘う能力を高めます。患者は自分の体調に合わせて、ウォーキング、ジョギング、太極拳、剣術、水泳などの運動を選択でき、運動量は疲れを感じない程度で十分です。