膀胱がん患者の回復期にはどのような運動が適しているのでしょうか？

運動はがんを予防し、抵抗する効果的な方法です。海外のスポーツ医学の専門家が、定期的に運動する40歳以上の人と運動しない人を対象に8年間の追跡調査を行った結果、長期間にわたり定期的に運動する人のがん罹患率は、運動しない人に比べて90％低いことがわかった。ウォーキング、太極拳、気功、ヨガ、登山などは、膀胱がんの予防に適しています。

1. ウォーキング：ウォーキングは少量の運動であり、簡単に行うことができます。それは人々に平穏と幸福感を与え、気と血の調和をもたらします。特に、手術を受けたばかりの患者、放射線療法や化学療法を受けている患者、虚弱な高齢者に適しています。
2. 太極拳：太極拳は患者の気と血液の循環を効果的に調整し、身体を強化し、癌を予防および治療するという目的を達成できますが、穏やかな心と継続的な運動が必要です。
3. 気功：気功を実践すると、がん細胞を食い尽くすのに役立ちます。国内外の数多くの医療現場で、気功は進行癌を治療でき、西洋医学の手術、化学療法、放射線療法では達成できない良好な結果を達成できることが証明されています。
4. ヨガ：ヨガを実践すると、身体は休息状態になり、深呼吸をすることで、実践者は幸せな気分になり、筋肉がリラックスし、内臓の機能活動が強化され、実践者は心理的にも精神的にも完全にリラックスします。社交的な付き合いが多い男性は、これを実践することで腹部の脂肪を減らし、生活の質を向上させることができます。
5. 登山：適切な登山活動は、体力の向上、心のリラックス、視野の拡大、悲観主義の克服、がんと闘う強い意志の確立に非常に有益です。