口臭の食事療法

口臭は口から出る不快な臭いで、他人を困らせ、自分自身も恥ずかしい思いをします。口臭という小さな問題を軽視しないでください。口臭は人々（特に若者）に近距離で他人と交流することを怖がらせ、劣等感を引き起こし、通常の対人関係や感情的なコミュニケーションに影響を与え、大きな苦痛を引き起こします。ここにいくつかのヒントをご紹介します:

1. 塩漬け魚の頭と豆腐のスープ：塩漬け魚の頭は甘みがあり、熱を払う効果があり、豆腐は冷たさがあり、熱を払い、解毒する効果があります。口内炎、歯茎の腫れや痛み、口臭、便秘に非常に効果的です。

材料: 塩漬けの魚の頭 1 個、豆腐数丁、生姜 1 片。

作り方：材料を全て洗い、塩漬けした魚の頭を細かく切り、軽く炒めて生姜と一緒に鍋に入れます。適量の水を加え、強火で約30分煮ます。豆腐を加えてさらに20分煮ます。

2. 生の葦の根のお粥：舌の乾燥や歯茎の腫れによる口臭の治療に特に使用されます。

材料：葦の根30グラム、米50グラム。

作り方：葦の根を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて強火で15分煮ます。残りを取り除いて汁を残します。米を加えてお粥にします。1日1回、できれば毎朝空腹時に服用してください。効果が出るまで約5回服用します。

3. キュウリ粥：肝火過多や内湿による舌の乾燥や口臭の治療に特に使用されます。

材料：きゅうり50グラム、米100グラム。

作り方：きゅうりの皮をむいてスライスし、ご飯と一緒にお粥にして、お好みで食べます。