正常な月経とはどのようなものでしょうか？

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）には、月経不順、月経頻発、無月経などの一連の月経障害が伴います。専門家の中には、月経や体の他の部分の異常を通じて多嚢胞性卵巣疾患を早期に予防できると主張する人もいます。では、月経や体の異常はどうやって気づくのか、また正常な月経とはどのような状態なのか。まずは初潮と月経周期について。初潮は通常 12 歳から 14 歳の間に、遅くとも 16 歳までに起こります。最初の 2 年間は、月経の不快感なしに毎月月経が起こりますが、その後、軽い月経の不快感、腰痛、軽い月経困難症が起こります。月経ごとに薬用生理用ナプキン 1 パック以上が必要になり、生理期間は 3 日から 5 日間続きます。月経と月経の間に、大量の透明な帯下が膣から排出されます。基礎体温を測ると、一相性から二相性に変化します。この時、乳首の周りには粗い毛はなく、顔には少量のニキビがあり、少し太り気味かもしれませんが、基礎体温が双方向に分布している限り、大きな問題はありません。第二に、肥満にならないようにしましょう。彼は生まれたときから明らかな肥満の兆候がなく、均整のとれた体型をしており、バランスのとれた適切な食事に気を配り、ダイエット薬を服用せず、定期的に運動し、体重をBMIの20%～25%の範囲内に保っています。第三に、家族の状況は正常です。家族の第 1 世代には高血圧がまったくないか、たまにしか高血圧の症状がありません。