子宮不妊症予防の知識の紹介

子宮不妊は多くの女性が悩む問題です。子宮不妊を予防する方法を誰もが理解する必要があります。子宮不妊症を予防する方法について、どれくらいご存知ですか？ では、専門家が子宮不妊症を予防する方法についてご紹介します。

1. 産後の子宮脱を厳格に予防します。出産後に安静に気をつけず、しゃがんで仕事をしたり、重労働をしたりすると、腹圧が高まり、子宮が膣に沿って正常な位置から下方に移動します。これは子宮不妊症を予防するために注意する必要があることです。

2. 高脂肪食品を減らす。高脂肪食品は特定のホルモンの生成と放出を促進し、子宮筋腫の形成は大量のエストロゲン刺激に関連しています。子宮不妊症を防ぐには、低脂肪食を守り、十分な水を飲み、最新の4+1ピラミッド食事構造に従って必要な栄養素を摂取してください。辛い食べ物、アルコール、冷凍食品などは避けてください。

3. 乱交、特に複数の男性との性交渉は避けてください。子宮が最初の犠牲者になります。不潔な性交の場合、病原菌が膣から子宮腔内に侵入し、子宮内膜感染症を引き起こす可能性があります。

4. 月経や帯下が正常かどうかに注意してください。帯下の増加、月経出血、その他の異常に気付いた場合は、早期発見、早期治療のためにできるだけ早く病院で検査を受けてください。これは子宮不妊症の予防にも注意すべきことです。

5. 積極的な避妊。過去と比較して、子宮筋腫は30代から40代の中年女性、特に子供がいない、性生活が乱れている、うつ病の3つのカテゴリーの女性に多く発生しています。調査によると、女性が3回以上中絶した場合、子宮の病気や害の可能性が大幅に高まるという。人工妊娠中絶を何度も繰り返すと、子宮感染症や子宮頸管癒着、子宮癒着などを引き起こしやすくなり、続発不妊症につながります。

上記の紹介を通じて、子宮不妊を予防する方法を誰もがよりよく理解できるはずです。皆様が子宮不妊症による苦痛から一日も早く解放されることを願っています。また、さらなる知識を得るために専門家に相談し続けることも歓迎します。