女性の不妊症を引き起こす2つの悪い食生活

女性不妊症とは、女性が通常の性生活において避妊措置を取らずに2年間妊娠しない状態を指します。不妊症の原因は数多くありますが、その中でも食生活が大きな原因となっています。では、どのような悪い食生活要因が女性の不妊症を引き起こすのでしょうか?

1. カロチンの過剰摂取は女性の不妊症を引き起こす可能性がある

カロチンの過剰摂取は、女性の卵巣のプロゲステロン合成機能に深刻な影響を及ぼし、プロゲステロン分泌の減少につながり、月経障害、無月経、無排卵などの症状を引き起こし、女性の不妊症につながる可能性があります。

ニンジンにはカロチンが豊富に含まれています。血中カロチン濃度の上昇を避け、不必要な害を及ぼさないように、女性の友人は日常生活で大量のニンジンを摂取しないことをお勧めします。

2. アルカリ性食品を摂りすぎると女性の不妊症を引き起こす可能性がある

人体の pH の不均衡は女性の不妊の主な原因です。一般的に、酸性環境は精子の生存に適しています。そのため、女性の友人は日常生活の中で、塩分を含まない乳製品、卵、ピーナッツ、クルミなど、酸性食品やカルシウムやマグネシウムを豊富に含む食品をより多く摂取することが推奨されます。

逆に、アルカリ性食品を摂りすぎると、女性の不妊症を引き起こす可能性が高くなります。カリウムイオンやナトリウムイオンを多く含む食品は、フルーツジュース、ソーダクラッカー、ジャガイモ、栗など、ほとんどがアルカリ性食品です。女性は日常生活でこのような食品を過剰に摂取しないようにする必要があります。