女性不妊症を引き起こす食事要因

女性の不妊の原因は様々ですが、その一つは食生活です。すべての食べ物が人体に良いわけではなく、一部の食べ物は人の健康に良くありません。ここでは、女性の妊娠に良くない食べ物をいくつか紹介します。これらを理解した上で、誰もがこれらの食べ物を食べないようにする必要があります。

1. 長期にわたるベジタリアン食

すでに痩せている人はさらに痩せたい、標準体型の人は完璧さを追求したい、少し太り気味の人は元に戻りたい。ベジタリアンは、ほぼあらゆる体型の女の子に見られます。もちろん、ベジタリアン食の減量効果は明ら​​かです。しかし、これには代償が伴います。医学的研究により、女性が長期にわたって菜食主義を続けると、月経不順、内分泌障害、さらには不妊症を引き起こす可能性があることが確認されています。

2. 高脂肪食品

実験をし、マウスを使ってください！専門家は、マウスが長期間高脂肪食品を食べ続けた後、卵巣内の卵子が著しく損傷し、卵子が健康な胚になるのを妨げられることを、管理された実験によって示しました。肥満の女性は通常、脂肪分の多い食べ物を好むため、不妊になりやすい。

3. アルコール

妊娠中にお酒を飲んではいけないことは多くの人が知っていますが、妊娠前には飲まない方が良いことをご存知ですか？女の子の場合、過度の飲酒は内分泌障害、染色体の構造や数の変化、卵子の健康の妨げなどを引き起こす可能性があります。

亜鉛は妊娠の基本的な要素ですが、アルコール摂取は体内の亜鉛含有量を減らし、それによって女性の妊娠能力を低下させます。さらに、アルコール摂取はエストロゲンとプロゲステロンの正常な分泌を妨げ、重症の場合は卵巣の排卵が停止し、当然妊娠が不可能になります。

4. コーヒー

コーヒーが生殖能力にも影響を与えるとは予想していなかったでしょう。ある研究によると、1日に1杯以上コーヒーを飲む女性は、飲まない女性に比べて妊娠する可能性が27％低いことが分かりました。コーヒーが女性の妊娠に何らかの影響を与えるという直接的な証拠はありませんが、安全上の理由から、妊娠を予定している女性はコーヒーを飲む量を減らすべきです。

また、妊娠中はコーヒーを飲まない方がよいでしょう。1日1杯以上飲むと流産のリスクが高まります。

5. ニンジン

ニンジンは栄養価が高いのに、どうして不妊症になりやすいのでしょうか？その通り、ニンジンにはカロチン、ビタミン、その他多くの栄養素が豊富に含まれています。しかし、アメリカの婦人科医は、女性がニンジンを食べすぎると、多量のカロチンがプロゲステロンの分泌を減少させ、月経障害、無月経、無排卵、さらには不妊症を引き起こすことを発見しました。