肥満と多嚢胞性卵巣症候群の関係！

肥満は女性の多嚢胞性卵巣症候群のリスクを高め、不妊症につながります。また、妊娠中に高カロリーの食べ物を摂取する肥満女性は、妊娠糖尿病を発症する可能性が高くなります。このような肥満女性に対して、専門家は生活習慣や食習慣を改善し、運動を増やすことで体重を減らすよう患者に勧めています。日常生活で体毛が濃くなる、肌がくすむ、無月経、ニキビなどの症状がある場合は、多嚢胞性卵巣症候群の可能性があります。多嚢胞性卵巣を持つ女性の症状は何ですか?どのように治療すればよいのでしょうか?

診断上の症状

1. 稀発月経または無排卵: 初経から 2 年以内に規則的な月経が確立されないこと、無月経 (過去 3 回以上の月経周期にわたって月経がないこと、または月経周期が 6 か月以上であること)、1 年に 35 日以上の稀発月経および 3 か月以上の無排卵がこの要件を満たします。

2. 高アンドロゲン症および/または高アンドロゲン血症の臨床症状：臨床症状には主に、ニキビ、高アンドロゲン性脱毛症、喉仏、クリトリスの肥大、声の低音化、多毛症などがあります。

3. 超音波検査で多嚢胞性卵巣が認められる：片方または両方の卵巣に直径 2～9 mm の卵胞が 12 個以上、および/または卵巣容量が 10 ml 以上。片方の卵巣が多嚢胞性変化を満たしていれば、診断できます。

ライフスタイル介入

1. 食事療法：主に食物摂取の総カロリーを制限することで体重を減らします。食物のエネルギーに応じて、飢餓療法、半飢餓療法、食事制限療法に分けられます。食事制限療法は、低エネルギー食事療法としても知られ、家庭での臨床診療でよく使用されています。つまり、1日の摂取カロリーは3344～5016kJ（ジュール）、または理想体重1kgあたりの1日の摂取カロリーは42～48KJとなります。全粒穀物を主成分とした食品を摂り、野菜、果物、メロンは適度に摂り、脂肪分の多い肉、魚、卵、豆乳製品、砂糖の多い食品、揚げ物は控えることが推奨されます。

2. 運動療法：運動療法の基本原理は、主に運動を通じて体内のグリコーゲンと脂肪の消費を増やすことです。運動療法は減量効果が大きく、体力を高めることができます。常に減量の第一の方法の 1 つとなっています。

3. 行動療法：行動療法とは、患者が心理学者や家族などの助けを借りて、病気の症状、肥満との関係、さまざまな合併症や結果を正しく理解し、減量と生活習慣の調整の重要性と利点を理解し、家族や医師と協力して設定された減量目標を達成し、自分自身を励まし、監督し、自信を取り戻すことを意味します。 「食事制限＋運動＋行動矯正」という総合的な治療は日常生活の中で行われ、継続するためには家族や患者の協力を得てリラックスした環境づくりが必要です。