腰椎椎間板ヘルニアの患者の多くは日常生活で注意を払わず、それが腰椎椎間板ヘルニアの症状を悪化させます。では、腰椎椎間板ヘルニアの患者さんが日常生活で注意すべきことは何でしょうか?専門家の意見を聞いてみましょう。 まず、腰椎椎間板ヘルニアの患者にとって、硬いベッドで寝ることは予防策の一つです。硬いベッドで寝ると椎間板にかかる圧力を軽減できます。急性発作の期間中はベッドで安静に過ごすようにしてください。痛みが治まった後は、痛みを悪化させないように、適度な休息をとり、無理をしないように注意しましょう。 第二に、腰椎椎間板ヘルニアの患者は、運動の面で以下の点に注意する必要があります。足を曲げすぎないこと、長時間曲げたり過度の体重負荷をかけたりしないことです。そうしないと、目的が達成されないだけでなく、椎間板の病変が進行してしまいます。 良い生活習慣を維持し、腰を暖かく保つことに注意し、風邪をひかないようにし、生の冷たい食べ物を食べないようにしてください。毎日の食事では、カルシウムを多く含む食品を多く摂りましょう。カルシウム補給にも役立ちます。 以上、腰椎椎間板ヘルニアの患者さんに対する注意事項の紹介でした。専門家はまた、腰に良くないので、エアコンの下に長時間留まらないように患者に注意を促したいと考えている。さらにご質問がある場合は、オンラインで当社の専門家にお問い合わせください。 腰椎椎間板ヘルニア http://www..com.cn/guke/yztc/ |
<<: どのような状況で腰椎椎間板ヘルニアが再発する可能性が高いですか?
肝臓がんはがんの王様ですが、早期の肝臓がん、特に2センチメートル未満の微小肝臓がんは治癒可能です。外...
漢方薬は身体に強力な調整作用があり、さまざまな病気の患者に人気のある薬であることはよく知られています...
顎関節症を発症すると、関節部の痛みや下顎の運動障害などの症状が現れます。それは関節障害です。しかし、...
腸閉塞による便秘は機能性ですか?腸閉塞による便秘は機能性便秘ではなく器質性便秘です。便秘とは、排便回...
リウマチ性肩関節周囲炎の発症年齢は40歳以上がほとんどで、肉体労働者に多く、女性の発症率は男性よりわ...
いくつかの病気に関しては、遺伝性があり人々に多大な迷惑をもたらすため、人々は常に非常に心配しています...
胸膜炎には多くの原因があるため、幅広い人に影響を及ぼします。多くの幼児や高齢者もこの病気にかかりやす...
膵臓がんは遺伝と関係があり、それは次の2つの点から確認できます。第一に、膵臓腫瘍の発生には優性変異の...
急性咽頭炎は、伝統的な中国医学では「喉の詰まり」の範疇に入ります。中医学では、この病気の初期段階は主...
脊椎変形とは、脊椎の形成におけるさまざまな異常の総称です。それらのほとんどは明らかな臨床症状を呈しま...
実際、腰椎椎間板ヘルニアの運動療法は、この病気の治療に非常に効果的です。では、腰椎椎間板ヘルニアに対...
腎臓結石の患者は、不適切な食事や病気の悪化によってめまい、吐き気、嘔吐などの症状を経験することがあり...
軽度の寝汗をかく患者のほとんどは深い眠りについており、発汗量が少ないです。起床後に全身または体の特定...
現代生活には、人々の生殖能力を脅かす多くのマイナス要因があります。多くの女性の友人は排卵機能に異常が...
卵巣がんは、女性の生殖器官によく見られる腫瘍の 1 つです。病気が発生する主な部位は卵巣です。卵巣が...