腰椎椎間板ヘルニアがある場合、運動しても大丈夫ですか?

腰椎椎間板ヘルニアの患者は運動できますか？これは多くの患者が知りたい答えです。専門家によると、腰椎椎間板ヘルニアの患者が運動を行えるかどうかは、患者の状態によって決まるという。次は、腰椎椎間板ヘルニアの患者さんに対する運動の紹介です。

一般的に、腰椎椎間板ヘルニアの急性発作期には、硬いベッドで安静にし、適切な治療を受ける必要があります。身体的な運動は絶対に禁止です。

急性腰椎椎間板ヘルニアの寛解期や症状が治まって軽症の患者様は、適切な運動をすることができますが、ゆっくりとした運動と活動量を適切にコントロールし、段階的に進めていく必要があります。急激で激しい運動は避け、スポーツは慎重に選択してください。初期段階では、比較的腰の動きや負荷が少ないスポーツを選択し、運動中は幅広のベルトやウエスト周りを着用するなどの予防策を講じる必要があります。

腰椎椎間板ヘルニアの症状が悪化する間は、安静にしなければなりません。症状が改善した後にのみ、運動を行うことができます。盲目的に活動を主張しないでください。つまり、腰椎椎間板ヘルニアの患者は適切な運動を行うことで、腰の血液循環を促進して腰椎椎間板ヘルニアを軽減できるだけでなく、腰と背中の筋肉を強化し、腰の安定性を高め、腰椎椎間板ヘルニアの再発を減らすことができます。

腰椎椎間板ヘルニアについて上記の紹介を通じて、腰椎椎間板ヘルニアの人が運動できるかどうかについて、皆さんはある程度理解していただけたと思います。体調が悪くなったら早めに病院に行って、腰椎椎間板ヘルニアの治療をしてください。腰椎椎間板ヘルニアについて詳しく知りたい場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。

腰椎椎間板ヘルニア http://www..com.cn/guke/yztc/