坐骨神経痛とその原因について知っておくべきこと

坐骨神経痛は現代社会では比較的一般的な病気になっています。坐骨神経痛の原因は何ですか?坐骨神経痛の原因は何ですか?以下に専門家が、坐骨神経痛の予防法や原因など、知っておくべき情報を紹介し、皆さんのお役に立てれば幸いです。

坐骨神経は、L4-5神経の前枝とS1-2神経で構成されています。椎間孔から出た後は骨盤後面に沿って走り、梨状筋の下部で骨盤から出て臀部に入り、大腿骨大転子と坐骨結節の間を大腿後面に沿って下降し、窩の上角で脛骨神経と総腓骨神経に分岐します。坐骨神経は人体の中で最も太い神経であり、損傷を受けやすい神経です。さまざまな理由により、その枝の上の領域に刺激や圧迫が生じると、坐骨神経痛を引き起こす可能性があります。一般的な原因としては、坐骨神経痛、椎間板神経炎、仙腸関節炎、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、脊椎すべり症、腰椎結核、馬尾神経腫、梨状筋損傷症候群、腰椎仙骨化または仙骨腰椎化などが挙げられます。また、付属器炎、子宮筋腫、妊娠後期などの婦人科疾患も坐骨神経痛を引き起こす可能性があることに留意する必要があります。臀部への不適切な注射は坐骨神経の損傷を引き起こす可能性があります。

坐骨神経痛に対処する際に注意すべき主なポイントは 4 つあります。

1. 硬いベッドの上で休み、ベッドエクササイズをします。

2. 仕事と休息を組み合わせ、規則正しい生活を送り、さまざまなスポーツ活動に適切に参加します。

3. 運動後は、腰や患部の手足を保護することに注意する必要があります。汗で下着が濡れている場合は、濡れた衣服が体に付着して乾燥するのを防ぐために、すぐに交換してください。汗をかいた後すぐにシャワーを浴びるのはお勧めできません。風邪や風を防ぐために、汗が落ちてからシャワーを浴びましょう。

4. 急性の痛みがある間は、10 ポンドを超える重量物を持ち上げたり、脚、腕、背中を使って重い物を持ち上げたりしないでください。重い物を押すことはできますが、引くことはできません。

坐骨神経の圧迫を避け、痛みを和らげるために、患者は健康な側を下にして寝たり、痛みのある側の腰と膝を少し曲げるなど、痛みを和らげる特別な姿勢をとることがよくあります。健康な腰を支えにして座ります。立つとき、体の重心は健康な側に移動します。何かを拾うためにかがむと、患肢の膝が曲がります。時間が経つと、脊柱側弯症を引き起こし、ほとんどの場合、患側に曲がってしまいます。坐骨神経を伸ばす検査は痛みを引き起こしたり、痛みを悪化させたりする可能性があります。坐骨神経の経路に沿ったさまざまな箇所、すなわち腰椎の横、環柱に相当する箇所、衛中点、足首関節の外側の腓骨頭の下、足裏の中央などに明らかな圧痛がある場合があります。痛みのほか、ふくらはぎの外側や足の甲にチクチク感、しびれなどが生じたり、太ももの裏側やふくらはぎの筋肉が緩んだりすることもあります。

二次性坐骨神経痛の場合は、まず結核、外傷、腫瘍などの既往歴があるかどうかを含めて原因を特定し、病院に行って総合的な身体検査を受ける必要があります。女性は婦人科検診を受けるべきです。原発病変を見つけるため。 X線検査は病気の原因を特定する上で重要です。少数の患者に対しては、必要に応じて腰椎穿刺と血管造影が考慮されることがあります。二次性坐骨神経痛の治療は、まずは炎症を抑える、腫瘍を外科的に切除するなどして原因を取り除くことです。急性期には硬いベッドで休む必要があります。痛みがひどい場合は、鎮痛剤と適切な鎮静剤を投与します。坐骨神経痛の初期段階では、ピロキシカムやインドメタシンなどの抗炎症薬や鎮痛薬を投与することができます。副腎皮質ホルモンも短期的に使用できます。ビタミンBを経口または筋肉内に摂取し、患部の下肢を温かく保ち、鍼治療、理学療法、ボディセラピー、マッサージなどと連携してください。坐骨神経痛の痛みは発症後最初の5～10日間が最もひどく、その後6～8週間で治まり、徐々に正常に戻ります。

以上が坐骨神経痛の注意事項の紹介です。お役に立てれば幸いです。それでもご不明な点がございましたら、お気軽にオンラインで専門家にご相談ください。適切なアドバイスをしてくれます。当サイトへのご支援とご信頼に感謝いたします。心より健康な身体を祈っております。

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