扁平足はどのように治療するのでしょうか?

扁平足に悩まされると、扁平足患者の生活には必ず何らかの変化が起こります。専門家は、扁平足が時間内に治らなければ、結果は深刻になると指摘している。そのため、扁平足の治療には注意を払う必要があります。では、扁平足を治療する効果的な方法は何でしょうか?以下の記事から調べてみましょう。

1. 扁平足の治療はまず予防に重点を置く必要があります。家族に扁平足の病歴がある場合は、フラットな靴を履かないようにしたり、ヒールのある靴を履いたり、靴の真ん中にパッドを入れたりして、幼い頃から扁平足の予防を始める必要があります。扁平足の患者は、長時間歩いたり、重い荷物を運んだりしないでください。足の構造の発達不良、例えば第一中足骨の短さ、舟状骨結節の長大、舟状骨の副節、先天性外反母趾なども扁平足の原因になりやすいです。十代の若者は栄養と休息に注意し、長時間立ったり歩いたり、重いものを持ち上げたりしないようにする必要があります。扁平足の治療では、足底筋を強化し、足底を曲げ、足裏の外側の縁が地面に接した状態で 1 日に数回 5 分間歩くことができます。

2. 矯正のために扁平足用の靴を履くことも必要です。これは扁平足の治療にも非常に効果的です。扁平足患者のかかとをより安定させ、歩行中にかかとが揺れるのを防ぐために、かかとと靴底の中央部分はわずかに狭くする必要があります。足裏の内側（土踏まず）は外側より5～10mm厚く、足がわずかに内反して距骨頭が沈み込んで内側に傾くのを防ぎ、体重のかかるラインを足の内側の端から外側の端へ移動させます。

以上が扁平足の治療法の具体的な説明です。扁平足に関する知識を皆様に理解していただき、扁平足の患者さんのお役に立てれば幸いです。扁平足について他にご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、ご質問にお答えします。

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