骨粗鬆症の3つの一般的な原因

現実の世界では、悪い生活習慣が骨粗しょう症の一般的な原因となっています。多くの患者は若いときに健康に注意を払わなかったため、高齢になってから骨粗鬆症を発症します。では、骨粗鬆症の一般的な原因は何でしょうか?骨粗鬆症の一般的な原因についてお話ししましょう。

一般的に、骨粗鬆症の一般的な原因は次のとおりです。

1. 盲目的な減量は、女性の友人の間では骨粗しょう症の一般的な原因です。女性の約 98% は、減量の過程で通常の食生活と食事のバランスを崩します。彼らは野菜と果物だけを食べ、脂肪分の多い食べ物は一切食べません。脂肪は体がカルシウムなどの栄養素を吸収するための重要な橋渡しである一方、野菜や果物に含まれる粗繊維やナトリウム塩を過剰に摂取するとカルシウムの吸収に問題が生じる可能性があることを多くの人が知りません。ダイエットで体重が減ると、脂肪が減るだけでなく骨も弱くなり、将来的に骨粗しょう症になる危険が潜んでいます。

2. 日光不足。研究によると、骨粗鬆症の一般的な原因である日光が不十分な国では骨粗鬆症の発生率が高くなることがわかっています。紫外線はビタミンDの合成を促進します。皮膚は日光中の紫外線に当たるとビタミンDを合成することができます。ビタミンDの合成が不十分で屋外での活動が少ないと、知らないうちに骨粗しょう症が進行します。

3. 運動不足も骨粗しょう症の一般的な原因です。現代の都市住民はほとんど運動をしません。彼らは通勤に車を運転し、階段の代わりにエレベーターを使い、人と直接会う代わりに電話をかけます。彼らは毎日、仕事で忙しくしているか、酒や女にふけっているかのどちらかです。夜遊びをした後は、睡眠を補う必要があり、そのためには身体的な運動に多くの時間を費やすことになります。しかし、都市部の若い女性や中年女性は、朝に化粧をし、夜に食器や鍋を洗い、休日に買い物に行くため、運動する機会を諦めてしまうことが多い。統計によると、都市部の女性の約73％が「習慣的な運動不足」により、将来的にさまざまな程度の骨粗しょう症を患う可能性がある。

上記は骨粗鬆症の一般的な原因の紹介です。誰もがある程度は理解していると思います。ご質問がございましたら、当社のオンライン専門家にお問い合わせいただければ、詳細な回答を差し上げます。