頻繁に尿を我慢すると膀胱炎を引き起こす可能性がある

仕事が忙しすぎたり、トイレに行くのが面倒だったりして、尿を我慢するという不快な経験をしたことがある人は、ほとんど誰でもいるでしょう。 「カードゲーム」や「万里の長城を築く」ために「戦場に立つ」人もいれば、インターネットやゲームに夢中になっている「インターネットe族」もいます。医学的および健康的観点から、尿を我慢することは奨励されるべきではない不健康なライフスタイルの行動です。それは人体の健康に有害であり、何の利益もありません。以下は、さまざまな形での「尿を我慢する」ことによる8つの主なデメリットであり、そこからその有害な影響がわかります。

子供の尿を我慢する：子供の神経系はまだ完全には発達していないため、尿を我慢しすぎると膀胱圧反射障害や排尿筋機能の低下を引き起こし、「頻尿症候群」を引き起こす可能性があります。あるいは、尿管膀胱の逆流防止機構に影響を及ぼし、尿の逆流を引き起こし、腎盂腎炎や腎障害の合併症を引き起こしやすくなります。しかし、子どもの心因性頻尿にも注意を払う必要があります。まず原因を理解し、心理的治療を第一選択とし、その後行動療法を行います。行動療法とは「尿を我慢する訓練」、つまり尿を我慢することで尿意をコントロールし、膀胱の尿貯蔵容量を増やすことですが、尿を我慢する節度を習得しなければなりません。

尿を我慢する高齢男性：データによると、60歳以上の高齢男性の60％以上が前立腺肥大症（一般に前立腺肥大症として知られる）を患っています。尿を我慢することは急性尿閉（排尿不能）の重要な素因であり、患者は緊急治療のために病院に行く必要があります。または、長時間尿を我慢すると、膀胱神経の虚血や低酸素症、損傷を引き起こし、膀胱排尿筋の衰弱、前立腺閉塞による膀胱機能の低下を招き、慢性的な尿閉や溢流性尿失禁につながり、尿臭や耐え難い痛みを引き起こし、社会活動や生活の質に深刻な影響を及ぼす可能性があります。慢性腎不全や尿毒症を引き起こす可能性もあります。

尿を我慢する女性：尿を我慢することは男性よりも女性に大きな害を及ぼすことをあまり知られていない。女性が尿を我慢すると、生殖器官にも多くの悪影響が及びます。女性の内生殖器と膀胱は骨盤腔内で「共存」しているため、子宮は膀胱の後ろに位置します。尿を我慢すると膀胱が満たされ、満杯になった膀胱が子宮を圧迫し、子宮が後ろに傾きます。頻繁に尿を我慢していると、後屈した子宮を元に戻すのが難しくなります。子宮後屈度は3段階に分けられます。膀胱が子宮を2度まで圧迫すると、月経血の流出が妨げられ、重度の月経困難症の症状を引き起こします。 ３度後屈が起こると、子宮体部による仙骨前方の神経叢の圧迫により腰痛も起こり、性交時に痛みが生じることもあります。さらに、女性が性衛生に注意を払わないと、逆行性尿路感染症、いわゆる「ハネムーン膀胱炎」を発症する可能性が高くなります。

アルコール中毒者は尿を我慢します。アルコールには利尿作用があり、排尿量を増やすことで酔いを軽減します。飲み過ぎて排尿が間に合わなかった場合、アルコールの神経反射に対する抑制効果と相まって、膀胱が過度に膨張し、膀胱破裂という悲劇が起こる可能性があります。

高血圧および心臓病の患者における尿を我慢すること: 尿を我慢すると、身体的および心理的な緊張を引き起こし、高血圧患者では血圧の上昇、冠状動脈性心臓病患者では不整脈、さらには狭心症発作を引き起こし、脳卒中を引き起こす可能性があります。

膀胱腫瘍と尿閉：膀胱腫瘍は泌尿器系の最も一般的な腫瘍です。排尿は、身体にとって毒性のある代謝物質を排泄する重要な手段であり、自己防衛機構でもあります。尿を我慢すると、尿中の有害物質が時間通りに体外に排出されず、膀胱内に長く留まり、尿中の有害物質が膀胱に与える影響が長引いて、膀胱がんを誘発しやすくなります。アメリカの科学者による研究報告によると、尿を我慢する習慣がある人は、平均的な人よりも膀胱がんを発症する可能性が3～5倍高いそうです。

尿路感染症と尿閉：正常な排尿は体内の代謝産物を排泄するだけでなく、尿路系に対する自浄作用も持っています。普通の人の尿道口の周りには細菌が生息しています。これらの細菌は膀胱に侵入することが多いものの、必ずしも尿路感染症を引き起こすわけではありません。これは主に、尿が細菌のほとんどを洗い流すことができ、尿路粘膜にも殺菌力があるためです。長時間尿を我慢すると、尿で細菌を洗い流すことができず、尿路に大量の細菌が蓄積し、尿路感染症を引き起こす可能性があります。研究調査によると、尿の流れが妨げられている人の尿路感染症の発生率は、正常な人よりも 12 倍高いことがわかっています。尿を我慢すると膀胱が腫れ、膀胱壁の血管が圧迫され、膀胱粘膜が虚血状態となり、抵抗が減少します。細菌はこの機会を利用して侵入し、成長して増殖し、膀胱炎、尿道炎、さらには前立腺への尿の逆流を引き起こし、前立腺炎を引き起こす可能性があります。

排尿を我慢することによるその他の合併症: 鼠径ヘルニア: 排尿を我慢すると膀胱内の圧力がさらに高まり、排尿が困難になり、排尿に苦労するようになります。腹腔内の圧力も増加し続けます。この状態が長期間続くと、鼠径ヘルニアが発生したり、既存のヘルニアが悪化したりする可能性があります。尿を我慢すると、尿が膀胱内に長く留まるため、尿中の結晶の量が増え、結晶が凝集しやすくなります。時間が経つと、膀胱結石の形成につながる可能性があります。

したがって、尿を我慢することは非常に悪い習慣です。上記の病気は、実は予防するのが難しくありません。正しく健康的な生活習慣を維持し、十分な水を飲み、適切な時間に排尿していれば、病気になる可能性は大幅に減ります。通常の成人は、通常、1 日に 4 ～ 6 回、主に日中に排尿する必要があり、1 回あたりの尿量は 200 ～ 400 ml です。健康のためには、2、3時間ごとに時間を取って適切なタイミングで排尿することをお勧めします。