臨床的に有効な静脈瘤ヘルスケアの知識

静脈瘤の健康管理は非常に重要です。では、静脈瘤患者とその家族は日常の健康管理についてどのような知識を知っておくべきでしょうか?静脈瘤の健康管理の知識を専門家に紹介してもらいましょう。

一般的に、下肢静脈瘤の健康管理のポイントは次のとおりです。

1. 下肢静脈瘤のケアでは、足を上下に振ったり、蹴ったり挟んだりする運動を増やしたり、足のマッサージを増やしたりする必要があります。特に長時間立っている人は、立っているときに常に両足を使って全身の重さを支えているわけではありません。片方の足に集中して、両足を交互に休ませることもできます。立っているときは、つま先立ちをしたり、かかとを上下に動かしたり、スクワット運動を頻繁に行うようにしましょう。

2. 身体的な負担を避け、運動を増やしましょう。下肢静脈瘤の患者は、過度な活動や重労働を避け、より頻繁にベッドで休み、患肢を20〜30度上げることで下肢の静脈還流を増やし、患肢の症状を緩和する必要があります。皮膚の損傷を避けてください。手足の爪は切りましょう。下肢静脈瘤のある方は皮膚を掻かないようにしてください。

3. 患肢を挙上する：主な誘発要因は、表在静脈弁の機能不全と血液の逆流です。下肢静脈瘤のケアでは、患者が長時間立たないようにし、休息時には患肢を高くして血液の戻りを促進し、四肢の腫れを抑え、合併症を減らす必要があります。毎日寝る前に、ベッドの中で足を心臓より上に10～15分間上げてください。

静脈瘤の健康管理について専門家が語っていることはこれだけです。皆様が静脈瘤にもっと気を付けて、早く健康を取り戻せるよう願っております。ご質問がございましたら、オンラインの専門家にご相談ください。