尿路感染症を防ぐ3つの習慣

現代社会では生活のペースが徐々に加速するにつれて、現代人はますます大きなプレッシャーにさらされ、高血圧、糖尿病、脳卒中、尿路感染症にかかる可能性も高まっています。これらの病気は生活習慣と関係があることも徐々に認識され始めています。そのため、近年では「生活習慣病」という概念が徐々に広まってきました。尿路感染症は発生率の高い感染症です。原因菌はグラム陰性菌がほとんどで、大腸菌が最も多く、他に結核菌、淋菌、クラミジア、マイコプラズマ、真菌などもあります。尿路感染症は生活習慣病です。良い生活習慣を身につけ、日常生活でより注意を払うことで、病気の発生をある程度予防することができます。

1. 性器を清潔に保つ

外陰部は湿っていて分泌物が多いため、細菌が繁殖しやすい状態です。泌尿器系、生殖器系、排泄器系は解剖学的に隣接しており、互いに感染しやすい。女性の月経、妊娠、更年期、性交などの特別な時期には、尿管口が緩んで拡張し、尿の排出が遅くなり、上行性感染が発生しやすくなります。したがって、女性は局所の清潔さを保つことに注意し、適切な洗浄習慣を身につける必要があります。

2. 心身の調整に注意を払う

今日、伝統的な生物医学モデルは徐々に社会的、心理生理学的、医学的モデルに移行しつつあり、疾病の発生と発達における心理的要因の役割が徐々に評価されるようになっています。尿路感染症の患者は、生殖能力への影響や性感染症と誤解されることへの不安など、心理的な負担を抱えやすく、自己管理を学ぶ必要があります。

3. 食事とコンディショニングを強化する

高齢者、子供、妊婦などの特別なグループは抵抗力が弱く、尿路感染症や繰り返しの発作を起こしやすい傾向があります。そのため、病気の回復を促進するためには、薬物治療に加えて食生活の調整を強化する必要があります。