腰椎椎間板ヘルニアの患者はバスケットボールをプレーできますか？

腰椎椎間板ヘルニアの初期段階では、患者は運動後に腰痛や痛みを感じますが、休息すると回復します。重症の場合、痛みにより脊椎の動きが制限され、坐骨神経に沿ってふくらはぎの外側、足の甲、または足指に放散痛が生じ、患者の日常生活に影響を及ぼすことがあります。では、腰椎椎間板ヘルニアの患者はバスケットボールをプレーできるのでしょうか?

腰椎椎間板ヘルニアの急性期には運動は禁止されている

一般的に、腰椎椎間板ヘルニアの急性発作期（特に急性痛の2週間以内）には、硬いベッドで安静にし、適切な治療措置を講じる必要があります。身体的な運動は絶対に禁止です。寛解期や症状が軽い患者は、適切な運動を行うことができますが、運動量をコントロールし、激しい運動は避ける必要があります。

腰椎椎間板ヘルニアの患者はバスケットボールをしないよう勧められる

適切な運動は、腰部の血液循環を促進し、背筋を強化し、腰椎椎間板ヘルニア患者の腰椎の安定性を高めることができます。患者は、ウェイトリフティング、バスケットボール、フットボール、バドミントンなど、腰の可動域が広いスポーツを選択すべきではありません。

患者はリハビリ運動としてバスケットボールの代わりに水泳をすることができる

患者は自身の状況に応じて運動量を調整する必要があります。運動中は腰椎を保護するためにベルトを着用するのが最善です。不快感が生じた場合は、運動を中止し、できるだけ早く医師の診察を受けてください。水泳は腰椎椎間板ヘルニアの患者に適しており、日常的なリハビリテーション運動として利用できます。