強直性脊椎炎の患者は科学的に関節運動をどのように行うことができるのでしょうか?

強直性脊椎炎の患者に対する関節機能運動は、関節機能を回復させ、使用しないことによる四肢の萎縮を予防または軽減するのに役立ちます。その役割は薬で代替することはできません。定期的な薬物治療によって痛みが大幅に軽減されたり、消失したりした患者は、状態に応じてできるだけ早く適切な機能的運動方法を選択する必要があります。

1. 活動時間を徐々に増やす：共同活動の時間は段階的増加の原則に従い、過度の疲労を避ける必要があります。運動後の痛みは2時間以上続くことはありません。

2. 活動前に鎮痛剤を服用しないでください。活動前に鎮痛剤を服用すると、運動量が多すぎる場合に痛みを感じにくくなり、関節を損傷する可能性があります。活動前に鎮痛剤を追加で服用することは避けてください。

3. 関節の位置に応じて運動方法を選択する：関節機能を鍛える方法は、ベッドでの運動、抵抗運動、松葉杖での立ち、歩行など、さまざまな方法があり、患部の関節の位置に応じて選択できます。

4. 運動量は多すぎてはいけません。過度な運動は関節を損傷する可能性があり、回復にもつながりません。前日の運動量によって翌日の関節症状が悪化した場合は、当初の活動量を少し減らし、耐性がついたら徐々に活動量を増やしていく必要があります。

一般的に、強直性脊椎炎の患者に対する関節運動は長期にわたるプロセスです。一定期間継続した場合にのみ効果が現れます。頑張らなければなりません。