縄跳びやシャトルキックは頸椎症の予防と治療に効果がある

縄跳びやボール蹴りをするとき、背骨や下肢の骨は常に振動し、繰り返し衝突するため、骨の血液循環が促進され、新陳代謝が高まります。人間の骨格は骨膜、骨、骨髄、血管、神経、その他の組織で構成されています。骨膜は骨芽細胞に分化し、カルシウム塩を蓄えるマトリックスを分泌します。骨の主成分は骨芽細胞とその周囲に蓄積されたカルシウム塩です。縄跳びやシャトルコックの遊びの際、骨が繰り返しぶつかる刺激により骨芽細胞の分化が促進され、カルシウムイオンが保持・貯蔵され、損失を防ぐことができます。このような頻繁な動圧刺激は骨の変化と再構築を促進します。応力線に沿った新しい骨梁の配置が増加し、その密度が高まります。縄跳びやシャトルキックは骨損傷の修復、成長、発達を促進し、骨の強度を高めます。

縄跳びやシャトルキックは、人間の中枢神経系に新たな興奮の焦点を確立するでしょう。これらの動作を完了するには、強さ、スピード、感度、持久力、関連性などの神経制御を高度に調整する必要があります。このためには、縄跳びやシャトルキックの連続動作中の中枢神経系の興奮と抑制の変換が極めてタイムリーかつ正確でなければなりません。このようにして、高次神経中枢のいくつかの興奮焦点は十分な弛緩と休息を得ることができます。縄跳びやシャトルキックは私の国では古くから行われている運動です。特に学生にとっては、高次神経中枢を調整して知能を高めるだけでなく、初期の頸椎症を予防または治療する良い方法でもあります。