冬は五十肩の発生が多い季節です。同時に、五十肩の患者は冬に症状が悪化することが多いです。したがって、五十肩を予防し、症状を緩和するために、より良い健康管理方法を習得することが推奨されます。もちろん、五十肩は再発する可能性もあります。同様に、冬は再発が最も起こりやすい季節でもあります。では、五十肩の患者さんは冬場にどのような点に注意すべきでしょうか? 1. 適度に運動する 冬が近づくにつれ、中高年は肩の捻挫を防ぐために、適度な労働と運動に注意し、過度な運動はしないようにする必要があります。 足首を捻挫した場合は、瘀血によって経絡が塞がれ、この病気が発生するのを防ぐために、薬を服用したり、理学療法を行ったり、マッサージを受けたりして、適時に治療を受ける必要があります。 2. 局所マッサージを行う 局所マッサージは、肩にいくつかのシンプルで簡単なマッサージ技術を使用して、患部への血液循環を改善し、炎症の吸収を促進し、筋肉のけいれんを和らげ、関節の癒着を緩め、関節機能を回復する効果を達成するコンディショニング療法です。主に肩周囲を揉んだり、患部をつまんだりする手技です。 3. 防寒に気を付ける 冬は寒く、肩関節の周りに炎症が起こりやすくなります。中高年の方は、特に寒い日や雨の日には、保温に気をつけてください。 4. 医療エクササイズを行う 医療運動は、積極的なコンディショニング療法であり、明確な医療目的を持って病気の性質をターゲットにした身体運動です。中高年の友人は医師に相談したり、医療運動をしたりできます。 上記の紹介に加えて、肩関節周囲炎の患者には、伝統的な中国医学の健康管理法もいくつか習得することをお勧めします。伝統的な中国医学は、肩関節周囲炎の治療と健康管理に非常に良い効果をもたらします。肩関節周囲炎の患者は寒さを恐れており、当帰、クコの実などの漢方薬には鎮静作用と媚薬作用があります。 |
甲状腺がんは肩や首の痛みを引き起こしますが、これは腫瘍の圧迫、放射線障害、甲状腺機能亢進症、転移など...
食道がんは80歳を超える患者にとってはより困難な問題となる可能性がありますが、さまざまな治療法によっ...
外来診療では、胆石のある患者さんから、胆嚢の手術が必要かどうか尋ねられることが多々ありました。今日は...
卵巣腫瘍の有病率は依然として比較的高いです。専門家は、卵巣腫瘍が女性の身体的、精神的健康に多大な害を...
先天性心疾患は非常に複雑な病気です。心臓病について言えば、この病気は先天性の病気であるだけでなく、も...
赤いグレープフルーツの果肉は食べられますか?赤い文旦の果肉は食べられます。文旦の果肉は赤いので、カロ...
胆嚢がんの早期発見方法は何ですか?患者の中には、胆嚢に問題があることはわかっていても、病院に行くのが...
成人女性が妊娠するには、排卵、閉塞のない卵管、正常な子宮などの条件に加えて、黄体の機能というもう一つ...
乳房肥大症に悩まされている場合は、治療に加えて食生活にも注意する必要があります。適切な食事は治療の効...
日常生活における腰の筋肉の緊張に対する科学的なケアは患者にとって非常に重要であり、よりよい回復に役立...
腎臓に過誤腫がある場合は、適時治療に注意し、不健康な生活習慣を変え、十分な休息を取る必要があります。...
プーアル茶の淹れ方は、次の3つのポイントにまとめられます。 1. 水温。通常は沸騰したお湯で淹れられ...
1. 豚の胃袋と黄耆のスープ材料:豚の胃袋1個、黄耆200グラム、ミカンの皮30グラム。練習する: ...
脳出血の食事療法: 1. 黒キノコ6グラムを水に浸し、料理に加えたり蒸したりします。血中脂質を下げ、...
強直性脊椎炎は非常に一般的な整形外科疾患です。適切な時期に治療しないと、強直性脊椎炎の合併症が発生し...