半月板損傷の患者は食事面で何に注意すべきでしょうか？

半月板損傷は頻繁に発生し、膝関節の健康に深刻な影響を及ぼします。患者はもっと注意を払う必要がある。半月板損傷は集中的な治療を必要とするだけでなく、適切な食事も半月板損傷の回復に有益です。半月板損傷の患者は食事面で何に注意すべきでしょうか？

1. 高カロリー、高脂肪、高コレステロールの食品を控える。これらの食品はケトン体、酸、アラキドン酸代謝物、炎症性メディエーターを生成するため、関節痛、腫れ、骨の脱灰、関節破壊を引き起こしたり悪化させたりしやすくなります。

2. コラーゲンを豊富に含む食品をもっと食べましょう。半月板が損傷すると、体は回復するために多くのエネルギーを必要とします。しかし、適度な量のコラーゲンを豊富に含む食品を食べると、ある程度のエネルギーを補給することができます。

3. チロシンとトリプトファンを含む食品を控えましょう。トリプトファンは中枢神経系の興奮性を抑制し、ある種の眠気を生じさせるため、関節の健康にはある程度良くありません。注意: 半月板損傷を患う患者のほとんどは、その損傷についてほとんど知りません。多くの人は単なる捻挫だと思い込んで軽視し、正式な治療を受けず、後に関節機能障害や長期にわたる後遺症につながることがあります。