強直性脊椎炎の患者は運動できますか？

強直性脊椎炎の人は運動できますか？専門家はこう言います。「はい、可能です。強直性脊椎炎の患者に対する運動療法は、実際に効果的なリハビリテーション手段です。」その主な目的は、体内の血液循環と代謝を促進することです。水中運動は、通常の運動と同じ目的ですが、通常の運動よりも治療効果が高いです。以下で詳細を見てみましょう。

強直性脊椎炎の患者は、深呼吸、胸郭拡張運動、膝の屈曲、股関節の屈曲、曲げ、頭の回旋、体の回転などの運動を行うことがよくあります。患者の運動の強度は個人の状態に応じて決定できます。一般的に、運動後の痛みは 2 時間以上続くべきではないと考えられています。より適したスポーツとしては、ジョギング、水泳、太極拳などがあります。その中でも、最も良いスポーツは水泳です。水泳やハイドロセラピーは浮力効果により四肢の動きを最大限に促進し、脊椎の動きやストレッチも引き起こします。

強直性脊椎症の患者に適した運動方法は数多くあります。深呼吸や胸郭拡張運動を行うこともできます。娯楽として口笛を吹いたり、フルートを吹いたり、歌ったりすることができ、これらはすべて患者の肺活量を増やすことができます。しかし、股関節の損傷がより重度で、骨粗鬆症が明らかな患者は、ラグビー、バスケットボール、レスリング、クロスカントリー登山、階段昇降などの激しい運動に参加すべきではなく、また、罹患関節の状態が悪化したり骨折したりすることを防ぐために、体重負荷運動を行うべきではありません。