骨折の回復中に何を食べるべきですか?

肉体は革命の資本である。身体が損傷すると、仕事や生活に影響を及ぼし、場合によっては私たち全員に大きな害をもたらすこともあります。したがって、どんな病気にかかっている場合でも、できるだけ早く治療し、積極的に食生活に気を配る必要があります。良い食習慣は体の抵抗力を高めます。骨折後は食事にも注意しなければなりません。では、骨折の回復期間中は何を食べればよいのでしょうか?

専門家は、骨折患者は初期段階の全身症状を除けば、他の時期は正常であると指摘している。したがって、一般的には、食事ではさまざまな食品を選択する必要があります。まず第一に、栄養成分が豊富で、骨折の食事ルールに従う必要があります。骨折の治癒をより促進するためには、まず医師に相談するのが最善です。骨折患者は、最初の数日間に軽度の全身症状が現れる以外は、通常はその他の時期には全身症状が現れません。そのため、健康な人の毎日の食事と同様に、さまざまな栄養素が豊富なさまざまな食品を選択するだけで済みます。

骨折患者は受傷後2～4週間が経過すると、体力はそれほど衰えず、食欲や胃腸機能も回復します。その時に適切に栄養を補給することができます。骨スープ、魚、卵、動物の肝臓などの食品がより良いです。同時に、大根、トマト、ピーマンなどももっと食べるべきです。これらの食品は骨の成長のニーズを満たし、傷の治癒を促進します。

また、骨折を早く治すには何を食べればよいでしょうか?亜鉛、鉄、マンガンなどの微量元素を補給するのが最善です。これらの元素の中には、人間の代謝活動における酵素の構成に関与するものや、コラーゲンやミオグロビンの合成の原料となるものがあります。患者における上記物質の血清濃度は骨折後に著しく低下することが判明した。したがって、骨折の初期段階で適切な補給を行うことは、治癒に有益である可能性があります。動物の肝臓、魚介類、大豆、ヒマワリの種、キノコには亜鉛が豊富に含まれています。動物の肝臓、卵、豆、緑の葉野菜、小麦粉には鉄分が多く含まれています。オートミール、マスタードグリーン、卵黄、チーズにはマンガンが大量に含まれています。骨折した患者はこれをもっと食べることができます。