腱鞘炎の再発を防ぐ方法

腱鞘炎の再発を防ぐ方法

腱鞘炎の最も良い治療法は、ブロック注射と鍼治療です。通常、1 回の治療で顕著な治療効果が見られ、3 回以内の治療で治癒します。では、腱鞘炎は治った後も再発するのでしょうか?腱鞘炎の再発を防ぐには?

いかなる治療法も永久的なものではなく、再発することはありません。回復後も腱や腱鞘を長時間過度に擦り続けると、腱や腱鞘に損傷を与える炎症が起こり、腱鞘炎の再発の可能性が高まります。

これは、筋肉、腱、腱鞘の構造と機能から始まります。

腱は、筋腹の両端にある紐状または膜状の密な結合組織で、筋肉の付着と固定を促進します。筋肉の腱は 2 つ以上の異なる骨に付着しています。筋肉の収縮がさまざまな骨の動きを促進できるのは、腱の牽引力によるものです。それぞれの骨格筋は、腹筋と腱の 2 つの部分に分かれています。腹部は筋繊維で構成されており、赤色で、質感が柔らかく、収縮する能力があります。腱は、乳白色で硬く、収縮する能力のない、緻密な結合組織で構成されています。腱は骨格筋を骨に取り付けます。長筋の腱は主に丸くてひも状ですが、広筋の腱は幅広く薄く、膜状で腱膜とも呼ばれます。

腱鞘は、腱を包み込む二重のスリーブ状の閉じた滑膜管であり、腱を保護する滑膜鞘です。腱を包む2つの層に分かれており、2つの層の間には腱鞘滑液を含む滑膜腔と呼ばれる空洞があります。内層は腱に密着しており、外層は腱繊維鞘の内側に並んでいます。これらは骨の表面と組み合わさって腱を固定、保護、潤滑し、摩擦や圧迫から守ります。

筋肉の収縮により、骨に付着している腱と腱鞘の間に摩擦が生じます。身体自身の修復能力が悪いと、この摩擦により鬱血、滲出液、浮腫などの炎症症状が起こり、腱鞘炎を引き起こします。

腱鞘炎が最もよく発生する部位は、活動量の多い関節であることが多く、これらの関節の活動は生活や仕事に不可欠かつ必要です。患部は十分な休息が取れず、腱と腱鞘が長時間過度の摩擦を受けることで腱鞘炎が再発してしまいます。

また、腱鞘炎の再発は、身体自身の抵抗力や修復能力に関係しています。

では、腱鞘炎の再発を防ぐにはどのような方法があるのでしょうか?

まず第一に、十分な睡眠を確保し、体調を整え、自分自身の抵抗力と免疫力を高める必要があります。

次に、負傷した部分の活動を減らすか、ブレーキをかけます。筋肉の収縮を抑えることで、腱と腱鞘の間の長期的な過度の摩擦を回避し、腱鞘炎の再発を予防および治療することができます。これが最も重要な点です。腱鞘炎の患者のほとんどは、治療をしなくても、損傷した部分を固定するだけで症状が改善します。しかし、仕事や生活の中で避けられないさまざまな事情により、これを実行するのが最も難しいことでもあります。

第三に、腱鞘炎の繰り返しの発作はそれほどひどいものではありません。発作が起こる前に予防策を講じてください(日常生活で腱鞘炎を予防するには?)。発作後は積極的な治療が必要です(腱鞘炎に最適な治療法は何ですか?)。回復後は機能的運動(腱鞘炎の自己運動法)を行ってください。

<<:  くる病の治療にはどの病院が良いでしょうか?

>>:  腱鞘炎の再発を防ぐ方法

推薦する

大腿骨頭壊死の初期症状は何ですか?

大腿骨頭壊死の初期症状についてご存知ですか?大腿骨頭壊死の初期症状は何ですか?大腿骨頭壊死は整形外科...

肝臓がんに対する介入治療とは具体的に何を意味するのでしょうか?介入治療に適した肝臓がん患者は7種類

肝臓がんの介入治療は、X線テレビ、CT、またはB超音波のガイド下で、特殊な穿刺針またはカテーテルを肝...

半月板損傷で命を落とす可能性はありますか?

半月板損傷は膝関節の一般的な疾患であり、通常は外力によって引き起こされ、正常な関節機能に大きな影響を...

妊婦が柿を食べるとどんなメリットがあるか

妊婦が柿を食べるとどんなメリットがあるか柿の栄養と効能から判断すると、妊婦は柿を食べても大丈夫です。...

女性の亜鉛欠乏は不妊症につながる可能性がある

女性不妊症患者の数は増加しており、女性の心身の健康に影響を与え、多くの家族に深刻な害を及ぼしています...

肺がん患者はどのような検査を受ける必要がありますか?

肺がんは気管支粘膜上皮に発生し、気管支癌とも呼ばれます。男性のがん患者のうち、肺がんが最も多くなって...

良い痔瘻病院の選び方

痔瘻は肛門直腸瘻の略称で、肛門直腸周囲の膿瘍破裂または切開排膿の続発症です。発症年齢は主に20~40...

適切なビタミンD補給は骨粗しょう症を予防できる

最新の研究によると、ビタミンDは骨に影響を与えるだけでなく、筋肉や筋力にも重要な影響を与えることが分...

胆嚢ポリープは食事に注意が必要

現代人のライフスタイルは、夜遅くに寝て、寝る前に夜食をとり、朝遅く起きて朝食を抜くことです。このよう...

乳がんを予防するために必要な5つのこと

乳がんは女性にとって大きな健康被害をもたらす。悪い生活習慣が乳がんの主な原因となることがよくあります...

脳血管けいれんのおすすめ病院

病気を治療するために病院を選ぶのは非常に面倒なことです。この点については、特に脳血管疾患を患っている...

子供のくる病の一般的な症状は何ですか?

くる病は一般的な整形外科疾患であり、多くの子供の健康を危険にさらします。では、子供のくる病の症状は何...

前立腺がんを診断する3つの方法は何ですか?

前立腺がんは男性疾患の中でも発症率が比較的高く、死亡に至る可能性も高いため、早期の予防と治療が必要で...

急性膀胱炎は遺伝しますか?

急性膀胱炎は遺伝性ではありません。膀胱炎の一種です。適切な時期に治療しないと慢性膀胱炎に進行し、患者...

クルミの健康効果と摂取方法

クルミの健康効果と摂取方法脳の健康と知能クルミの仁に含まれるタンパク質と不飽和脂肪酸は脳細胞に栄養を...