くる病に効くカルシウムサプリメントは何ですか？

私たちの生活の中にはくる病に苦しむ患者がたくさんいます。くる病はカルシウム欠乏によって引き起こされます。患者が積極的に治療されなければ、健康に深刻な脅威をもたらすことになります。この種の病気には適切な食事管理が必要であり、それによって子供のくる病の発生を防ぐことができます。したがって、くる病のカルシウムを補給するために何を食べるべきかを理解しましょう。

くる病の予防には十分なビタミンDを補給することが大切で、最も良い方法は日光浴をすることです。子供のくる病はカルシウム不足だけでなく、「日光への露出」不足によっても引き起こされると言えます。皮膚内のデヒドロコレステロールは紫外線によってビタミンDに変換され、カルシウムの吸収を促進して骨を硬くします。具体的な状況は季節によって異なります。赤ちゃんの肌はデリケートなので保護する必要があります。夏には、木陰や傘の下、太陽が出てくる前や日没前などに行うことができます。春と秋には、子供たちを屋外に連れ出して遊ばせることもできます。冬は天気が晴れているので、できれば正午ごろに子供たちを屋外に連れ出して日光浴をさせる頻度を増やすことができます。また、ビタミンDを適切に補給することもできます。早産児は生後1週間から補給を開始し、正期産児は生後1か月から補給を開始する必要があります。生後1か月以内は1日あたり450国際単位が使用可能で、その後は1日あたり150国際単位に減らされます。同時にカルシウムパウダーを適量加えます。 12歳を過ぎると、子どもの成長速度は鈍化し、屋外での活動が増えます。一般的に、ビタミン D を摂取する必要はもうありません。

前述のように、ビタミンDを補給するとカルシウムの吸収が促進されます。くる病患者は、毎日の食事にビタミン D 含有量の高い補助食品を追加するだけでなく、天気の良いときは毎朝 20 分ほど日光を浴びて日光浴をすることも必要です。