くる病を予防するために何を食べるべきか

くる病は子供の身体に深刻な害を及ぼすだけでなく、子供の将来にも大きな影響を及ぼします。くる病は子供に多く見られる病気なので、私たちは特別な注意を払い、日常生活の中で子供のくる病を予防するためにもっと努力しなければなりません。例えば、食事構造の改善、重要なコンディショニング、微量元素の補給は、くる病の発生を効果的に予防することができます。では、くる病を予防するには何を食べればよいのでしょうか?

くる病を予防できる食品

1. 適量のカタツムリ、醤油、酢を加えます。カタツムリをきれいに洗い、鍋に熱湯を入れて茹で、身を取り出して調味料に浸して食べます。頻繁に調理できます。

2. 豚の背骨または脚の骨150グラム、ニンジン200グラム。両方を洗って一緒にスープを作ります。

この処方は、腎臓と脾臓の弱さによって引き起こされる子供のくる病に適しています。

3. 胎盤粉末10グラム、酢で揚げた魚の骨50グラム、スクランブルエッグの殻20グラム、白砂糖30グラム。細かく粉砕し、1回0.5gを1日3回服用すると、長期服用になります。

4. 虎の胎骨（赤くなるまでワインで焼いたもの）、生および乾燥した地黄の根、ナツメ（ワインに浸し、皮をむいて香りが出るまで揚げたもの）、白毫椰子、桂皮、シラー、トウキ、川芎、イチイを同量ずつ。薬を粉末状にすりつぶし、精製蜂蜜を加えてゴマ粒大の錠剤にします。 1回につき5錠をワインまたはパパイヤスープと一緒に服用してください。

5. ナガイモ、カキ、生のべっ甲、黒ゴマ各15グラム、中国の根茎、調理した地黄、ポリア各9グラム、加工したイヌタデ12グラム、サンシュユの実、生のオオバコ、ツルニンジン、丸ごとのトウキ各6グラム、ゲットウ3グラム、大きな赤いナツメ3個。煎じるか、細かく粉砕してよく混ぜ、毎朝と夕方に4.5グラムを熱湯に混ぜます。同時に、ローストした黄耆9グラムと大きな赤いナツメ5個を煮て、スープとナツメと一緒に1日1回一気に飲みます。

6. カルシウムが豊富な食品をもっと食べる:

（１）まず、魚介類にはカルシウムが多く含まれており、例えば魚（骨ごと食べるのがベスト）、干しエビ、昆布、海藻などはカルシウムが豊富で人体に吸収されやすいです。

（２）大豆製品は、豆乳、大豆粉、豆腐、湯葉など安価で品質が良く、調理も簡単で食べやすいため、優れたカルシウム補給食品である。

（３）乳製品は現在、人々に広く受け入れられている。牛乳、ヨーグルト、チーズなどはカルシウムが豊富で、妊婦や子供がカルシウムを吸収するのに優れた食品です。また、ニッコウキスゲ、ニンジン、白菜、菜種などの野菜もカルシウムの供給源となります。ビタミンが豊富で、人体にカルシウムを供給することができます。日常生活でもっと食べるべき。卵は生活に欠かせないものであり、カルシウム含有量も高いです。食品100グラムあたりのカルシウム含有量:

7. カルシウムを多く含む食品を多く食べると同時に、豚レバー、羊レバー、牛レバーなどビタミン D が豊富な食品も多く食べて、カルシウムの吸収を促進します。一般的に、軽度のカルシウム欠乏症の子供は、食事からの補給によってカルシウム欠乏症の症状が改善することがあります。症状が重い場合は、医師の指導のもと、ビタミンDやカルシウムのサプリメントを摂取することができます。

上記の紹介を通じて、適切な食生活がくる病を効果的に予防できることが分かりました。私たちは日々の生活の中で注意深く慎重にならなければなりません。子供がくる病にかかっても、あまり心配しないでください。必ず早めに子供を定期的に病院に連れて行き治療を受けさせ、子供の食事にも注意してください。